老年健康生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)
香川社區(qū)開展防跌倒知識(shí)講座 守護(hù)老年人健康生活協(xié)助演示了一套簡單易學(xué)的“防跌倒操”，引導(dǎo)居民通過日常鍛煉增強(qiáng)肌力和身體協(xié)調(diào)性，降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)?，F(xiàn)場(chǎng)居民積極參與互動(dòng)，紛紛表示講座內(nèi)容貼近生活，受益匪淺。未來香川社區(qū)將持續(xù)關(guān)注老年人健康需求，鏈接更多社會(huì)資源，開展形式多樣的惠民活動(dòng)，助力構(gòu)建安全、和諧的社區(qū)養(yǎng)還有呢？
習(xí)慣決定肺活力?研究表明:肺健康的老年人,日常都有這3個(gè)習(xí)慣在清晨推開窗，迎面飄來的濕潤空氣；在晚飯后悄悄點(diǎn)燃的一支薄荷薰香；在公交車上不經(jīng)意間多深吸的一口氣…這些看似微不足道的片段，其實(shí)暗藏著對(duì)肺部健康的關(guān)照。尤其對(duì)于步入老年的人來說，常常在“忽略”和“關(guān)心”之間搖擺——可是一旦肺活量下降，除了氣短、胸悶，日常生活的好了吧！
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人到晚年有這4個(gè)底氣,才能活得從容健康快樂!引言：底氣，是晚年生活的定心丸人到晚年，如同一艘航行了數(shù)十年的船，終于駛?cè)肫届o的港灣。此時(shí)，能否從容自若、健康快樂地度過余生，關(guān)鍵在于是否具備足夠的“底氣”。底氣不是憑空而來的，而是靠前半生的積累和后半生的經(jīng)營。有人晚年精神矍鑠、笑容滿面，有人卻憂心忡忡、郁郁等會(huì)說。
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醫(yī)生提醒:過了70歲要少熬夜,多做3件事,許多老年人不重視長期熬夜也會(huì)擾亂老年人的生物鐘，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，增加患高血壓、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。多做3件事，改善健康生活質(zhì)量定時(shí)運(yùn)動(dòng)： 70歲以上的老年人應(yīng)當(dāng)增加適度的運(yùn)動(dòng)量，尤其是散步、太極、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以有效提高身體的免疫力，促進(jìn)心血管健康，同時(shí)減緩骨骼退化還有呢？
50歲時(shí)沒有這5大健康問題,輕松延壽10年!“延壽密碼”看這里想象一下，跨過50歲時(shí)身體沒有埋下任何“健康炸彈”，你的晚年生活會(huì)增添多少自在與活力？甚至，壽命可能直接延長10年以上！健康時(shí)報(bào)資料圖好了吧！ 4. 飲食以谷類為主在控制總熱量的基礎(chǔ)上，堅(jiān)持谷類為主的平衡膳食模式有利于減重。每日膳食應(yīng)包括谷薯類、蔬菜水果、畜禽魚蛋奶和豆類食好了吧！
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人到晚年咋活得從容快樂?這4個(gè)底氣必看!你是不是看到有些老人晚年生活過得從容又快樂，自己卻發(fā)愁不知道咋過上這樣的日子？其實(shí)啊，人到晚年，有這4個(gè)底氣，你也能過得美滋滋！ 健康底氣：身體倍兒棒，吃嘛嘛香健康可是晚年生活的基礎(chǔ)，沒了健康，干啥都沒精神。想象一下，你要是身體不好，三天兩頭往醫(yī)院跑，吃也吃不好，睡也睡不是什么。
別再忽視!老年人健康背后隱藏的這個(gè)秘密!一則關(guān)于老年人在公園跳廣場(chǎng)舞卻引發(fā)鄰里爭議的新聞引起了大家的關(guān)注。有人覺得老年人精力充沛是好事，可也有人抱怨噪音擾民。但大家是否想過，這看似簡單的老年生活場(chǎng)景背后，其實(shí)隱藏著諸多關(guān)乎他們健康的秘密呢？我們真的了解老年人健康背后那些被忽視的關(guān)鍵因素嗎？ 社交小發(fā)貓。
龍泉街道荊泉北路社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站開展65歲以上老年人免費(fèi)健康...大眾網(wǎng)記者武甜瑩通訊員馬亞汝棗莊報(bào)道為切實(shí)關(guān)愛社區(qū)老年人身體健康，提升老年群體的健康意識(shí)和生活質(zhì)量，7月7日上午，龍泉街道荊泉北路社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合龍泉社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展65歲以上老年人免費(fèi)健康查體活動(dòng)?；顒?dòng)當(dāng)天，社區(qū)志愿者們?cè)缭绮贾煤皿w檢現(xiàn)場(chǎng)，引導(dǎo)是什么。
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人到晚年活得不快樂?快看看這4個(gè)底氣你有嗎!你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊有些老年人到了晚年，臉上總是難見笑容，活得一點(diǎn)都不快樂。本該是含飴弄孫、安享晚年的年紀(jì)，卻整天愁眉苦臉，這到底是為啥呢？其實(shí)啊，很可能是他們?nèi)鄙僖恍┥畹牡讱?。接下來，咱就一起看看這4個(gè)能讓晚年生活快樂的底氣，你都有嗎？ 1. 健康的身體是最大的底氣小發(fā)貓。
黃山屯溪開展“銀齡健康 從心啟航”老年健康周宣傳活動(dòng)通過健康宣教、免費(fèi)義診等形式，為老年人送去溫暖與關(guān)懷?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，工作人員通過懸掛橫幅、發(fā)放宣傳資料、面對(duì)面講解等方式，向老年人宣傳老年健康政策、慢性病防治、中醫(yī)養(yǎng)生等知識(shí)，引導(dǎo)老年人養(yǎng)成健康生活方式。鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)護(hù)人員為老年人提供血壓、血糖測(cè)量等基礎(chǔ)健康檢等我繼續(xù)說。
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