什么東西養(yǎng)腸胃最好_什么東西養(yǎng)腸胃最好最有效
應(yīng)酬多胃難受?這3個食譜幫你調(diào)養(yǎng)腸胃再灌進(jìn)去一堆油膩膩的東西，能好受嗎？這不是雪上加霜嘛！(注：可別以為油膩就是營養(yǎng)哦) 那啥湯能真正養(yǎng)到腸胃呢？像山藥排骨湯就很不錯呀。山藥本身補(bǔ)脾養(yǎng)胃，和排骨一起燉，湯里的膠質(zhì)能保護(hù)胃黏膜，脾胃虛弱的人喝著特舒坦。還有南瓜小米銀耳糊，南瓜甜軟好消化，小米補(bǔ)元?dú)?，銀耳的小發(fā)貓。
∪ω∪
不到5毛錢的神仙粥能養(yǎng)脾胃?快進(jìn)來學(xué)!腸胃時不時鬧點(diǎn)小脾氣，真是讓人煩不勝煩。這時候，你肯定在想，有沒有什么簡單又有效的方法來養(yǎng)養(yǎng)脾胃呢？ 別說，還真有這么一道神仙美食—.. 這神仙粥為啥能養(yǎng)脾胃呢？從中醫(yī)的角度來說，糯米本身就有健脾暖胃的作用，是補(bǔ)脾胃的好東西；生姜能散寒解表、溫中止嘔；蔥白可以通陽解毒好了吧！
腸胃不好別愁!常吃紅薯或有3大驚喜,快收藏!你是不是經(jīng)常一吃點(diǎn)稍微油膩、辛辣的東西就腸胃不舒服，上吐下瀉？或者肚子總是咕嚕咕嚕叫，脹氣難受得不行，吃啥都不香。腸胃不好真的太影響生活質(zhì)量了，感覺吃什么都得小心翼翼，像個“脆皮人兒”一樣。這時候，你可能會想，有沒有什么簡單又有效的辦法能改善一下這脆弱的腸胃呢小發(fā)貓。
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