中醫(yī)自測健康視頻_中醫(yī)自測健康
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肝臟健康咋自測?4個方法+它最愛的食物,必看!你是不是經(jīng)常熬夜追劇、胡吃海喝，過后又開始擔(dān)心自己的肝臟健康，害怕哪一天突然“肝疼警告”？每次體檢前都提心吊膽，生怕肝臟指標出問題，這波焦慮誰懂??！ 那到底該怎么自測肝臟健康呢？還有啊，肝臟喜歡吃啥食物呢？別慌，接下來就給你安排得明明白白。方法一：看眼睛。中醫(yī)講“..
8個簡單的身體自測法!一定要收藏,能有大作用!健康時報圖1. 心臟自測——連續(xù)鞠躬山西省中醫(yī)院腫瘤四科張委2024年在健康時報刊文指出，看心臟健不健康，可以試試鞠躬。測試前先讓自己靜下心來，安靜地坐5～10分鐘后測一下一分鐘內(nèi)脈搏次數(shù)A;然后做個鞠躬的姿勢，保持適中頻率連續(xù)做20個，繼續(xù)測出脈搏數(shù)B;休息等會說。
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零接觸、零輻射、零創(chuàng)傷!這項新檢查可早期發(fā)現(xiàn)心血管疾病本期特邀杭州市中醫(yī)院心血管病科主任醫(yī)師陳鐵龍，教您捕捉“心病”要趁早！ 01 心血管健康自測心血管健康自測方法一：爬60級臺階(約三層樓),若耗時超過一分半，可能提示心臟健康不佳，若出現(xiàn)氣短并伴有胸口壓迫感，可能是冠心病的警示信號。心血管健康自測方法二：快跑兩好了吧！
對號入座養(yǎng)生才能事半功倍!九大體質(zhì)養(yǎng)生攻略請收好越來越多的人開始重視養(yǎng)生然而效果卻千差萬別有些人養(yǎng)生后身體好轉(zhuǎn)有些人卻“養(yǎng)”出了新的健康問題養(yǎng)生首先要懂自己的體質(zhì)否則可能養(yǎng)生不成反傷身你是哪種體質(zhì)？快來測一測吧～中醫(yī)體質(zhì)判定自測表1.判定方法回答《中醫(yī)體質(zhì)判定自測表》中的全部問題，每一題按照5級評分，計后面會介紹。
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