牛奶做奶昔做法_牛奶做奶片
夏日清涼秘籍:3款哈密瓜奶昔,一口爽到心!但你以為做奶昔就只是簡(jiǎn)單地把水果和奶類攪和在一起嗎？那可就大錯(cuò)特錯(cuò)啦！今天就來給大家揭秘夏日清涼秘籍——3款哈密瓜奶昔，保準(zhǔn)讓你一口爽到心，顛覆你對(duì)傳統(tǒng)奶昔做法的認(rèn)知哦！ 別總用傳統(tǒng)搭配，來點(diǎn)“奇葩”組合！ 一般說到哈密瓜奶昔，大家可能第一反應(yīng)就是哈密瓜加牛奶或者說完了。
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7款低卡奶昔封神配方!普拉提老師私藏,喝著喝著腰細(xì)了1. 黑芝麻香蕉燕麥奶昔食材：香蕉半根+ 燕麥1勺+ 黑芝麻8g + 牛奶200ml 做法：榨汁機(jī)30秒搞定，香濃到像在喝芝麻糊！ 小提醒：黑芝麻油脂高，一周喝2-3次就行，怕胖可選脫脂奶~ 2. 杏仁香蕉鮮奶昔(低卡飽腹王) 食材：杏仁1小把+ 香蕉半根+ 鮮奶200ml 做法：杏仁提前泡10分鐘，和香蕉、牛說完了。
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雙重補(bǔ)鐵補(bǔ)血!軟糯酥香,二步搞定的神仙搭配之前就給姐妹們分享過許多紫米的食譜呢，紫米做起食譜來真的是花樣百出，無論做成主食還是甜品都可以，配著大米熬粥或者加點(diǎn)牛奶打成奶昔都讓寶寶輕松愛上，今天給姐妹們來個(gè)偷懶的奇招，非常簡(jiǎn)單，卻十分好吃的紫米創(chuàng)意做法——肉松紫米小貝，比起吃米飯來吃得利索多了哈哈哈哈！等我繼續(xù)說。
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