涼菜里放雞蛋的做法
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中老年人別多吃涼菜,這八道菜讓身體暖和體質(zhì)好一、番茄雞蛋滑牛肉準(zhǔn)備食材：牛肉，番茄，雞蛋，蒜末。做法步驟： 1、牛肉清洗干凈切成薄片，放入生抽、蠔油、黑胡椒粉、淀粉和食用油，抓拌均勻腌制十分鐘。2、番茄表皮撒上食鹽搓洗，洗凈后切成小塊。雞蛋打入碗中，攪散備用。3、起鍋燒油，油熱后倒入雞蛋液煎一下，煎至定型后，炒散等會(huì)說(shuō)。
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第0550章 馮先生的憂慮早上，陸峰醒來(lái)早餐已經(jīng)做好了，熬了稀飯，拌了個(gè)涼菜，雞蛋裹著饅頭片煎的焦黃酥脆。坐下來(lái)朝著劉嬸兒母女說(shuō)道：“你倆也過(guò)來(lái)吃吧，在家里隨便點(diǎn)就好，我這個(gè)人平時(shí)少說(shuō)話，但也不是個(gè)嚴(yán)肅的人。”“快坐吧！”江曉燕招呼道。劉嬸兒連忙說(shuō)著謝謝，五個(gè)人坐下來(lái)，多多看著周雅夾了一塊還有呢？
分享五道控糖家常菜,好吃又健康!1、涼拌菠菜粉絲大魚大肉吃多了，不妨來(lái)一盤清爽開(kāi)胃的小涼菜一一涼拌菠菜粉絲，來(lái)解解膩！ 2、黑全麥雞蛋餅低脂低卡吃起來(lái)軟軟乎乎的，當(dāng)早餐太合適啦，每次做家里人都要吃光！ 3、卷心菜肉蛋堡流心芝士加上高膳食纖維蔬菜，妥妥的減脂低卡早餐，控糖減脂的姐妹很適合哦。4、玉米后面會(huì)介紹。
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