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養(yǎng)生茶店推薦實用指南

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心腦“四高”人群三伏天養(yǎng)生指南:吃3樣喝2杯忌1事!三伏天養(yǎng)生,記住“吃3樣,喝2杯,忌1事”吃3樣:清熱、利濕、護血管1. 苦瓜——天然“降糖菜”苦瓜含有豐富的苦瓜素和胰島素樣多肽,能有效調節(jié)血糖水平。三伏天適量吃苦瓜,既能清熱解暑,又能幫助控制血糖。推薦做法:涼拌苦瓜、苦瓜炒蛋,清淡少油,避免加糖。2. 綠豆——天然“..

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三伏天里的養(yǎng)生重頭戲——“三伏貼”貼敷指南請收下 | 醫(yī)起說第?期有效防治冬季易發(fā)的慢性疾病。正因如此,“三伏貼”成為許多人養(yǎng)生清單上的“重頭戲”。關于三伏貼,大眾網(wǎng)·海報新聞《醫(yī)起說》科普短視頻欄目就什么是“冬病夏治”,有哪些相應的注意事項、調護方法,又存在哪些常見誤區(qū)等問題采訪了山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院中醫(yī)外治中心副等會說。

秋末養(yǎng)生指南:一果一茶,調理氣血,輕松度過秋天尾聲我們應該如何調整生活方式以達到養(yǎng)生的目的呢?下面,我將分享一些建議。1.食用一種水果,有助于滋養(yǎng)肺部、潤澤身體秋季由于氣候較為干燥后面會介紹。 推薦大家嘗試飲用羅漢果茶。這款天然飲品不僅能有效緩解上述問題,還能對抗其他由干燥天氣造成的呼吸道疾病。從中醫(yī)角度來看,羅漢果性后面會介紹。

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