如何讓自己的力量快速提升
楊瀚森:面對NBA級別的內線配置 我還需要提升力量三分6中3,得到了15分3籃板2助攻1搶斷2封蓋，得分創(chuàng)單場新高。賽后被記者問到面對NBA級別的內線配置(米西+奎因),還需要做出哪些提升時，楊瀚森回答說：“我覺得自己還是需要去增強力量。然后，去更強硬地進行內線單打，然后造成殺傷，最近還是得去多練練力量。rdquo; (NBA是什么。
新手必知!3個力量訓練動作,快速提升身體素質!這些不同的下半身訓練動作可以根據(jù)自己的實際情況靈活搭配呀，又不是只能一成不變地只做某一個動作。難道還得按部就班只做那一個被大家熟知的動作才叫訓練下半身？當然不是啦，得靈活多變呀！ 總之呀，新手們想要快速提升身體素質，可別被那些常見的誤區(qū)給困住啦。這3個力量訓練還有呢？
海洋小白必看:3個海流知識,快速提升認知!一則關于海洋科考船在某海域遭遇異常海流，導致航行路線出現(xiàn)偏差的新聞引起了不少人的關注。這不禁讓人思考，海流到底有著怎樣的神秘力量，能對船只航行產生如此大的影響？對于我們這些海洋小白來說，又該如何快速了解海流知識來提升認知呢？別急，下面這3個海流知識，你可得好好等我繼續(xù)說。
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