如何快速有效清除身體內(nèi)熱
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冬季必吃:兩大“根菜之王”助你清除內(nèi)熱、化痰潤肺又健脾!中醫(yī)強調(diào)順應季節(jié)進食，即在什么季節(jié)食用當季產(chǎn)出的食物，這是大自然的恩賜。我們應學會利用自然之力來調(diào)養(yǎng)身體，以達到事半功倍的效果。.. 去掉馬蹄皮并清洗干凈，選用易于煮爛的銀耳碎。2. 在鍋中加入適量水，放入銀耳與冰糖，用小火慢慢熬煮直到湯汁變得黏稠為止，隨后加入馬蹄與后面會介紹。
每天2杯荷葉水,減重掉稱超有效!在追求健康與美的道路上，減重一直是熱門話題。而每天飲用兩杯荷葉水，從中醫(yī)角度來看，對減重掉稱有著特別不錯的效果。荷葉，作為傳統(tǒng)中藥材，歷史悠久且功效顯著。它味苦、性平，歸肝、脾、胃經(jīng)。中醫(yī)認為，苦味有清熱燥濕之效，荷葉的苦味能助人體清除內(nèi)熱。同時，其入肝、脾、胃好了吧！
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立夏氣溫上升,推薦4道清熱解毒菜,舒服入夏!人體易生內(nèi)熱，吃絲瓜炒雞蛋，能幫助清除體內(nèi)熱毒，緩解燥熱帶來的不適，還能補充營養(yǎng)。食材準備：鮮嫩絲瓜2 根、雞蛋3 個、蒜瓣3 個、適量還有呢？ 2.鍋中倒油，油熱后放入蔥姜蒜爆香，加入肉絲快速翻炒至變色。3.倒入綠豆芽，大火翻炒1 - 2 分鐘，待豆芽變軟，加適量鹽調(diào)味，翻炒均勻即可出鍋還有呢？
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“天然抗生素”:連續(xù)一月,助力降火排毒,滋養(yǎng)肝腎你知道如何正確利用蒲公英來發(fā)揮其藥效嗎？ 蒲公英的藥用功效清熱解毒、祛痘對于容易上火的年輕人來說，適量飲用蒲公英泡的水可以幫助清除體內(nèi)的毒素，減少因內(nèi)熱引起的皮膚問題如青春痘等。促進消化與抗炎作用無論是長痘還是其他身體不適狀況，及時采取一些自然療法如飲用還有呢？
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