什么方法減肥到98斤
從130斤減到98斤,我減肥只做這6件事到98斤，我只做這6件事！ 第一件事：三餐規(guī)律飲食，自己動手做減脂餐曾經(jīng)的節(jié)食減肥變成了現(xiàn)在的三餐規(guī)律飲食，三餐按時吃正常吃，也可以掉秤，當三餐都是自己動手做的時候，我可以隨意搭配食材，豐富多樣的食材包括了蔬菜，蛋白，主食等，而且我是直接水煮的方式來烹飪，熱量控制下來了，還小發(fā)貓。
這一鍋減肚子真的太牛了,堅持7天重回98斤在這個追求苗條身材的時代，大肚腩成為了許多人的心頭之患。節(jié)食、運動、減肥藥…各種方法輪番上陣，但效果卻往往不盡如人意。今天，我要給大家推薦一款神奇的減肚刮油茶，它不僅能夠讓你在7天內(nèi)看到明顯的瘦腹效果，而且完全不需要節(jié)食！ 準備食材： 蘋果、鹽、檸檬、紅棗、清水、..
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