如何讓自己開(kāi)心起來(lái)不再壓抑_如何讓自己開(kāi)心起來(lái)不再壓抑的書(shū)
愉悅的情感生活,和不開(kāi)心說(shuō)拜拜,你能做到嗎?我們總會(huì)遇到各種讓自己不開(kāi)心的事兒，可想要擁有愉悅的情感生活，和不開(kāi)心說(shuō)拜拜，真的能做到嗎？ 不開(kāi)心不必強(qiáng)行壓抑很多人覺(jué)得，不開(kāi)心的時(shí)候就得忍著，把情緒藏起來(lái)，好像這樣才是成熟的表現(xiàn)。可這真的對(duì)嗎？值得注意的是，如果一直強(qiáng)行壓抑自己的不開(kāi)心，那這些負(fù)面情緒可不會(huì)就還有呢？
別讓情感壓抑自己,快來(lái)試試這3招!我們是不是都在不知不覺(jué)中壓抑著自己的情感呢？其實(shí)，別讓情感壓抑自己，快來(lái)試試這3招！ 接受負(fù)面情緒，別強(qiáng)行“陽(yáng)光”很多人覺(jué)得負(fù)面情緒“不應(yīng)該存在”，仿佛每天都得陽(yáng)光、開(kāi)心才是正常的，于是拼命逼自己?？山Y(jié)果呢？越壓抑，情緒反噬得越厲害。注：這就好比強(qiáng)行堵住洪水，最后只等會(huì)說(shuō)。
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快來(lái)!一起解鎖制造開(kāi)心氛圍的小秘訣!你是否曾在沉悶的氛圍中感到壓抑，渴望能瞬間讓周?chē)目諝舛甲兊幂p松愉悅起來(lái)？就像在一場(chǎng)沉悶的聚會(huì)中，大家都各玩各的手機(jī)，氣氛尷尬到能結(jié)冰，這時(shí)你是不是特別希望自己能有幾個(gè)制造開(kāi)心氛圍的小秘訣，像變魔術(shù)一樣讓大家都活躍起來(lái)，開(kāi)懷大笑呢？別愁，今天咱們就來(lái)一起解鎖制造后面會(huì)介紹。
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