餐后血糖控制到多少達(dá)標(biāo)_餐后血糖控制到多少合適
“先菜后飯,血糖減半”,先吃菜后吃飯真的可以降低餐后血糖嗎?聲稱能顯著降低餐后血糖。這一說法是否科學(xué)？又是否有臨床數(shù)據(jù)支撐？近年來，國內(nèi)多家醫(yī)院針對飲食順序與血糖控制的關(guān)系展開研究。一項(xiàng)涉及226名2型糖尿病患者的臨床實(shí)驗(yàn)顯示，在原有飲食內(nèi)容不變的情況下，僅調(diào)整進(jìn)餐順序?yàn)椤跋瘸允卟?，再吃蛋白質(zhì)或脂肪類食物，最后吃碳水化合等我繼續(xù)說。
空腹血糖超7或餐后超10,建議少碰這4類食物!“我這血糖早上查出來是7.2,中午吃完飯又飆到11了，可我不怎么愛吃甜食啊，一直挺注意的，怎么還控制不下來？”說這話的是個看起來瘦瘦的公好了吧！ 特別是餐后血糖升得快的時候，調(diào)料類食物常常是關(guān)鍵變量。更有迷惑性的，是那些標(biāo)注“無糖”的產(chǎn)品。超市里不少無糖飲料、無糖點(diǎn)心、代好了吧！
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血糖控制好壞的“金標(biāo)準(zhǔn)”——糖化血紅蛋白!在日常體檢和糖尿病管理中，“糖化血紅蛋白”這個詞你一定聽過。但它究竟是什么？和空腹血糖、餐后血糖有什么不同？該查幾次？控制在多少才算好？ 作為一項(xiàng)能全面反映近2到3個月血糖水平的重要指標(biāo)，糖化血紅蛋白(HbA1c)已被醫(yī)學(xué)界稱為血糖管理的“金標(biāo)準(zhǔn)”。今天這篇文章，幫小發(fā)貓。
空腹血糖正常餐后卻“翻車”,醫(yī)生教你穩(wěn)住血糖!你有沒有過這樣的疑惑，早上空腹測血糖一切正常，可一到餐后，血糖就像脫韁的野馬，直接“翻車”了！這到底是咋回事呢？今天醫(yī)生就來給你揭秘，教你穩(wěn)穩(wěn)地控制住血糖。首先，可能是飲食方面出了問題。你想想，是不是在吃飯的時候，碳水化合物攝入過多啦？比如一頓飯里大半都是米飯、饅等我繼續(xù)說。
醫(yī)生揭秘:高血糖患者堅(jiān)持吃玉米半年,身體或現(xiàn)3變化“我一直聽說玉米對糖尿病有好處，開始嘗試加餐玉米，沒想到半年后我的血糖控制好了，腸胃也不再那么沉重，吃完晚餐也不再容易感到餓。”這小發(fā)貓。 幫助糖尿病患者控制體重。玉米中的高纖維和蛋白質(zhì)有助于提高飽腹感，減少餐后饑餓感，讓患者不容易產(chǎn)生暴飲暴食的沖動。對于糖尿病患者小發(fā)貓。
血糖高的人,香蕉和香蕉干到底能不能吃?別等并發(fā)癥才后悔!你是不是一直糾結(jié)，血糖高到底能不能吃香蕉和香蕉干？今天就用真實(shí)例子給你整明白！ 先說說正例。老王就是個血糖高的人，但他一直把血糖控制得相當(dāng)不錯。有次朋友聚會，大家都在吃水果，他也跟著吃了小半根香蕉。吃完后他還特意測了下血糖，發(fā)現(xiàn)血糖并沒有大幅波動。后來偶爾嘴饞說完了。
給糖友提個醒:空腹與餐后2小時血糖差值不應(yīng)超多少?血糖控制不理想，需要及時查找原因并調(diào)整治療方案，否則長期血糖大幅波動將加速加重對血管和神經(jīng)的損害。綜上所述，糖尿病人監(jiān)測血糖時不能只看一次測量血糖的高低，真正掌握血糖管理的主動權(quán)，不僅要測空腹血糖，還要知道餐后2小時血糖是多少，更要對比二者的差值，要知道血糖的平等我繼續(xù)說。
糖尿病人吃土豆絲記住3招4口訣,享口福還少影響血糖!是多少人心頭的家常美味。但不少糖尿病人卻常常望“絲”興嘆，擔(dān)心土豆絲淀粉含量高，吃了餐后血糖就會飆升！其實(shí)糖尿病人沒有什么不能吃的，掌握科學(xué)方法，記住3招4口訣，糖尿病人完全能享用這道經(jīng)典菜肴，甚至還有助于平穩(wěn)控制血糖！ 第1招：把土豆當(dāng)主食，少吃幾口米面土豆淀粉含量小發(fā)貓。
醫(yī)生提醒:阿卡波糖天天吃,切記2要3不要,不注意或有嚴(yán)重后果有的患者覺得“今天沒吃多少主食，就不吃藥了”，千萬不要這么做，隨意停藥會讓餐后血糖波動變大。劑量也得固定，從初始的小劑量慢慢調(diào)整，具小發(fā)貓。 餐后血糖控制不住，長期下來會損傷血管、神經(jīng)。阿卡波糖的劑量調(diào)整有講究，通常從每次50mg開始，根據(jù)血糖和耐受情況，再慢慢加到100mg,整小發(fā)貓。
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必看!糖尿病人餐后血糖10,學(xué)會這幾招輕松降血糖!你知道嗎？糖尿病人餐后血糖到了10,這可是個需要重視的事兒！血糖要是一直居高不下，那并發(fā)癥啥的可能就找上門了，所以降血糖對糖友們來說，那可是刻不容緩。首先咱得搞清楚，怎么判斷血糖高低呢。正常人餐后2小時血糖一般不超過7.8mmol/L,而糖尿病人餐后血糖控制目標(biāo)，一般在7.8說完了。
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