社區(qū)醫(yī)院能查糖化血紅蛋白嗎
平時測血糖記錄,用公式算糖化血紅蛋白是否達標很多糖尿病患者每天都在堅持測血糖,但不少人卻不知道該如何從這些數(shù)據(jù)中,判斷自己的血糖是否“長期控制良好”。其實,糖化血紅蛋白(HbA1c)才是衡量血糖控制“全局狀況”的關鍵指標。如果你家里沒有條件每隔幾個月就去醫(yī)院檢查HbA1c,不妨利用平時記錄的血糖數(shù)據(jù),用一個簡是什么。
糖化血紅蛋白降到多少算控糖不錯?不同人群標準不同說到“血糖”,不少人第一反應是去醫(yī)院查一個“空腹血糖”或者“飯后2小時血糖”,看著當天的結(jié)果就安心地說“哎呀,我血糖不高,沒事兒”。但你知道嗎?血糖就像一個調(diào)皮的小孩子,早上乖乖的,不代表下午晚上不“造反”。單次血糖檢測就像拍一張快照,糖化血紅蛋白(HbA1c)則像拍小發(fā)貓。
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一文讀懂糖化血紅蛋白,血糖控制好壞看這指標!說到“血糖”,不少人第一反應是去醫(yī)院查一個“空腹血糖”或者“飯后2小時血糖”,看著當天的結(jié)果就安心地說“哎呀,我血糖不高,沒事兒”。但血糖就像一個調(diào)皮的小孩子,早上乖乖的,不代表下午晚上不“造反”。單次血糖檢測就像拍一張快照,糖化血紅蛋白(HbA1c)則像拍了一段3個小發(fā)貓。
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越來越多的人血糖飆升!醫(yī)生呼吁:少吃主食多吃5物穩(wěn)血糖糖化血紅蛋白6.5%."醫(yī)生的聲音仿佛遠在天邊。王阿姨不敢相信,自己竟然成了糖尿病前期患者。這樣的場景,每天都在全國各地的醫(yī)院上演無數(shù)還有呢? 成為社區(qū)的健康榜樣。血糖管理不應等到出現(xiàn)問題才開始。預防遠比治療更經(jīng)濟、更有效。即使血糖正常的人群,也應該養(yǎng)成健康的飲食習慣還有呢?
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換個時間吃飯,血糖竟然大不同!糖尿病人吃飯的最佳時間是幾點臨床工作中常遇到患者困惑:明明飲食結(jié)構(gòu)和運動量未變,僅調(diào)整了用餐時間,血糖控制效果卻出現(xiàn)明顯差異。這種"時間魔法"背后,藏著人體代謝的精密節(jié)律。國內(nèi)某三甲醫(yī)院內(nèi)分泌科追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn),規(guī)律進餐時間的患者組,糖化血紅蛋白平均降低0.8%,血糖波動幅度減少23%。人體血糖調(diào)控等我繼續(xù)說。
血糖要每天測嗎?專家提醒:測血糖時不注意這5點,測了也是白測65歲的王阿姨確診糖尿病5年,一直嚴格遵醫(yī)囑監(jiān)測血糖??勺罱偢杏X頭暈乏力,到醫(yī)院一查,糖化血紅蛋白竟高達9.2%。醫(yī)生仔細詢問后發(fā)現(xiàn),王阿姨每天空腹測血糖都正常,卻忽略了餐后2小時的關鍵數(shù)據(jù),更從未記錄過運動后的血糖波動。這個案例警示我們:血糖監(jiān)測不是簡單的數(shù)字等我繼續(xù)說。
身體出現(xiàn)這5個癥狀,說明糖尿病病情在好轉(zhuǎn)!對照看一下吧!“我媽前幾天跟我說最近好像沒以前那么口渴了,也沒總想著吃東西,你說她這是不是說明血糖控制得還行了?”問話的是一個藥房窗口前的男子,穿著工地背心,滿臉曬傷的斑痕,說話時眼里透著一點試探。大多數(shù)人對疾病的好轉(zhuǎn)都想看到數(shù)字,比如血糖值、糖化血紅蛋白,或者醫(yī)院化驗單上還有呢?
糖尿病人血糖控制在這個數(shù),并發(fā)癥風險最低參考文獻: 中華醫(yī)學會糖尿病學分會. 中國2型糖尿病防治指南(2020年版). 中華糖尿病雜志, 2021, 13(4): 315-409. 浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院內(nèi)分泌科研究團隊. 長期糖化血紅蛋白與糖尿病并發(fā)癥風險相關性的前瞻性隊列研究. 中華內(nèi)分泌代謝雜志, 2023, 39(5): 423-431. 中國疾病預防好了吧!
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糖尿病為何易合并高血壓?醫(yī)生揭秘主要4大原因李阿姨今年62歲,退休后最愛跳廣場舞、四處旅游??勺罱偢杏X不對勁:喝水像"灌無底洞",一天跑十幾次廁所,明明剛吃飽又餓得心慌…在家人的催促下,她忐忑地走進醫(yī)院。檢查結(jié)果讓所有人意外——空腹血糖8.5mmol/L,糖化血紅蛋白高達8.5%,確診2型糖尿??!醫(yī)生一句話點醒她:"糖說完了。
警惕!這些“健康食品”竟是血糖升高“元兇”,控糖攻略快收藏在江南一家三甲醫(yī)院內(nèi)分泌科,65歲退休教師李阿姨每天早餐固定吃兩個粽子,卻在體檢時發(fā)現(xiàn)糖化血紅蛋白超標。罪魁禍首正是粽子的主要原料糯米,其升糖指數(shù)高達87。李阿姨的困惑并非個例,很多人都因飲食選擇不當,在不知不覺中讓血糖升高。“多吃水果身體好”的觀念還有呢?
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