小蘇打的危害和好處_小蘇打的危害以及使用方法
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警惕!過量飲用蘇打水可能引發(fā)健康隱患蘇打水并沒有這些神奇效果，反而可能帶來一些不良影響，例如引起胃腸脹氣和攝入過多鈉。對于健康人群來說，偶爾飲用天然蘇打水是可以接受的，例如運(yùn)動(dòng)后可適量飲用約100毫升，但切忌過量，更不能以此代替日常飲用水。蘇打水對人體的好處和壞處好處： 中和胃酸：蘇打水能緩解消化不后面會(huì)介紹。
蘇打水過量飲用,可能引發(fā)健康問題!其實(shí)蘇打水并沒有那么神奇，甚至還存在“缺陷”?？赡茉斐晌改c脹氣，導(dǎo)致鈉攝入量超標(biāo)。天然蘇打水平時(shí)偶爾喝可以，比如，健康人群運(yùn)動(dòng)后，可適當(dāng)喝100毫升左右，但絕不能過量，更不能代替白開水，成為日常的飲用水。蘇打水對人體的好處和壞處好處： 中和胃酸：蘇打水能中和胃酸，有助等會(huì)說。
蘇打水,別亂喝,喝多容易惹上禍!其實(shí)蘇打水沒有那么神奇，甚至還存在“缺陷”。可能造成胃腸脹氣，導(dǎo)致鈉攝入量超標(biāo)。天然蘇打水平時(shí)偶爾喝可以，比如，健康人群運(yùn)動(dòng)后，可適當(dāng)喝100毫升左右，但絕不能過量，更不能代替白開水，成為日常的飲用水。蘇打水對人體的好處和壞處好處：中和胃酸：蘇打水能中和胃酸，有助于緩小發(fā)貓。
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