陳皮赤小豆薏米茯苓一起煮有什么作用
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排毒祛濕效果超棒的3種茶紅豆薏米茶、陳皮茯苓茶、荷葉茶、姜棗茶等也有健脾化濕的作用，但如果您是茶飲深度愛好者，寧可三日無酒，也不可一日無茶，則可以考慮以下是什么。 能夠調(diào)節(jié)脾胃功能，促進(jìn)消化； 普洱茶則能有效分解脂肪，促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)多余的濕氣和毒素。將陳皮與普洱茶一起沖泡，茶湯色澤紅是什么。
春天身體濕熱?常喝八種祛濕湯,清熱降火輕松過春天清洗干凈土茯苓、五指毛桃、薏米、赤小豆、蓮子和陳皮，接著與蜜棗、姜片一起倒入燉鍋中。3、然后往里加入適量的清水，再中小火燉煮兩個(gè)小時(shí)，接著加入適量的食鹽調(diào)味，即可出鍋開吃。二、五指毛桃薏米茯苓湯準(zhǔn)備食材： 五指毛桃、薏米、茯苓、土茯苓、豬骨、姜片。做法步驟還有呢？
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春漸遠(yuǎn)夏將至,這幾件事一定要做好!在飲食調(diào)理方面，陳平建議遵循“清淡為主，健脾為先”的原則，多吃“紅”與“綠”：適當(dāng)多吃紅豆薏米粥，搭配茯苓、山藥，有助祛濕，脾胃弱的人可以加點(diǎn)陳皮理氣；綠色蔬菜如芹菜、苦瓜等清熱利濕，可幫助腸胃保持清爽狀態(tài)。同時(shí)，要少吃冰飲、肥肉等生冷油膩食物，適當(dāng)飲用姜茶或茉莉花好了吧！
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