中醫(yī)健康調(diào)理健康科普
【健康科普專家走基層】健康科普進(jìn)鄉(xiāng)村,暖心服務(wù)惠民生為積極踐行“健康科普專家走基層”活動,強化全民健康意識,提高全民健康素養(yǎng)。7月17日上午,東營市衛(wèi)生健康委組織利津縣中醫(yī)院、利津縣中好了吧! 以通俗易懂的語言講解了中醫(yī)養(yǎng)生的基本原理、老年人常見疾病的中醫(yī)調(diào)理方法以及日常生活中的保健小竅門,根據(jù)每個人的不同體質(zhì)狀況進(jìn)行好了吧!
薛城區(qū)中醫(yī)院走進(jìn)老年大學(xué)開展重陽節(jié)中醫(yī)藥文化健康科普活動薛城區(qū)中醫(yī)院走進(jìn)薛城區(qū)老年大學(xué)開展重陽節(jié)中醫(yī)藥文化健康科普活動,為老年群體送去溫暖與關(guān)懷。薛城區(qū)中醫(yī)院副主任藥師王麗以中藥養(yǎng)生文化為主題,以中醫(yī)升陽養(yǎng)生操為引,深入淺出地講解了中藥的基本理論、常見中藥的藥性與功效以及如何通過中藥調(diào)養(yǎng)身體、預(yù)防疾病。指出中好了吧!
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健康科普:吃出健康,調(diào)理多囊3.食療調(diào)理需長期堅持,不能期望短期內(nèi)看到巨大成效,一般持續(xù)3 - 6 個月可見身體逐步改善。多囊卵巢綜合征的調(diào)理是一場持久戰(zhàn),中醫(yī)食療為這場戰(zhàn)役提供了有力的營養(yǎng)支持?;颊邆儾环翆⑦@些食療方法融入日常生活,從飲食點滴做起,配合醫(yī)療干預(yù),一步步邁向健康,重新掌控自己的身小發(fā)貓。
西苑醫(yī)院濟(jì)寧醫(yī)院健康知識科普|如何進(jìn)行體重管理中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院濟(jì)寧醫(yī)院治未病科負(fù)責(zé)人張中會建議,從飲食、鍛煉、情志、中醫(yī)調(diào)理以及健康生活習(xí)慣等多方面著手,科學(xué)管理體重。飲食:控制熱量攝入,均衡營養(yǎng)搭配張中會表示,飲食在體重管理中占據(jù)著核心地位。合理控制熱量攝入是關(guān)鍵,要遵循平衡膳食原則,合理分配碳水等會說。
曲阜市第二人民醫(yī)院健康知識科普|艾灸艾灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療保健方法,具有溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)的功效,具有很好調(diào)理保健作用。12月4日,曲阜市第二人民醫(yī)院國醫(yī)堂黃彩虹作艾灸健康知識科普。中醫(yī)認(rèn)為“寒則凝,溫則行”。艾草具有溫經(jīng)散寒、扶陽固脫的功效,能夠有效地促進(jìn)氣血運行,驅(qū)散體內(nèi)的寒氣。通過艾灸說完了。
滄州市新華區(qū):多彩活動促和諧 凝聚社區(qū)鄰里情健康管理師從冬季保健中醫(yī)理論、飲食調(diào)理等方面進(jìn)行了全面深入的科普講解,并且制作了潤肺理氣湯,讓居民們在享受營養(yǎng)美味的同時分享養(yǎng)生妙招。隨后,大家分工合作,有的和面,有的準(zhǔn)備餃子餡,有的搟餃子皮…現(xiàn)場氣氛和諧、笑聲不斷,處處洋溢著“家”的味道和新年的喜慶。近年小發(fā)貓。
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淶源華中小鎮(zhèn)塑造“上工草堂”康養(yǎng)品牌中醫(yī)推拿按摩、針灸、艾灸、拔罐等多種中醫(yī)傳統(tǒng)理療項目,還有哈工大小愈機(jī)器人、中醫(yī)黑科技目診儀、紅外熱像儀檢測等多種高科技檢測項目,從健康檢測到中醫(yī)調(diào)理,提供一站式健康保障服務(wù)。同時,“上工草堂”還能為游客提供中醫(yī)藥辨識、中醫(yī)科普研學(xué)、丸散膏丹制作及中藥香是什么。
濕氣重?這些日常調(diào)理方法別錯過!中醫(yī)認(rèn)為"濕性黏滯",濕氣重不僅影響精神狀態(tài),長期積累還可能引發(fā)各種慢性疾病。健康科普建議用這五個簡單有效的日常祛濕方法。一、飲小發(fā)貓。 生活調(diào)理法1、保持環(huán)境干燥,陰雨天使用除濕機(jī),保持室內(nèi)濕度在50%-60% 被褥衣物要定期晾曬; 2、適度運動發(fā)汗,每天快走30分鐘或練習(xí)八段小發(fā)貓。
以為是養(yǎng)生,其實很傷脾胃的4個行為!希望你一個也沒占近年來,有關(guān)脾胃健康的科普調(diào)查顯示,超過60%的中老年人存在不同程度的脾胃不適,而其中不少人誤以為自己在進(jìn)行養(yǎng)生調(diào)理,實際上卻在不知不覺中損傷了脾胃。現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為,“脾為生化之源”,脾胃功能的好壞直接影響到全身營養(yǎng)的吸收和健康狀態(tài)。那么,哪些看似養(yǎng)生的行為其實暗還有呢?
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