喝茶葉水能降膽固醇嗎
⊙ω⊙
快給家里換茶!這款茶降膽固醇,有益心臟健康“你家是不是還在喝那種袋泡茶？”——樓下送快遞的小林忽然問。他戴著藍色帽子，滿頭汗，看起來二十出頭，沒什么特別的地方，但他說這話時小發(fā)貓。 茶葉這種緩釋型調節(jié)反而更符合身體節(jié)奏。普洱熟茶的微生物代謝物，會和腸道菌群發(fā)生作用，調節(jié)代謝途徑，降低膽固醇的再吸收。這不是表面小發(fā)貓。
老人常飲這4種茶,助降膽固醇護心臟飲用茶葉的頻率與效果息息相關。那些每天堅持喝2-3杯茶的人群，其膽固醇水平和血脂指標的改善明顯優(yōu)于偶爾喝茶的人群。此外，茶葉的品種、沖泡方式和飲用量都會影響效果。例如，普洱茶和黑茶需要用稍高溫度的水沖泡，并且適合飯后飲用，以幫助消脂降膽固醇。而綠茶和烏龍茶則后面會介紹。
＞ω＜
高膽固醇與喝茶有關?患者喝茶切記“4不要”卻從側面促進了肝臟“膽固醇工廠”加速運作。第三段引出第二個觀點：一次性喝太多茶，不分散攝入，而是一波沖擊。茶葉中含兒茶素、茶黃素等物質，確實可以降低膽固醇吸收，但是一次灌入高劑量時，會刺激膽汁分泌，造成脂肪乳化過度，從而反而促進膽固醇被腸道回收。一個日本研究中等我繼續(xù)說。
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