中醫(yī)養(yǎng)生課在哪里領(lǐng)取
煙火氣里學(xué)養(yǎng)生 湖湘仲景中醫(yī)藥文化流動(dòng)夜市“騎士”專場(chǎng)啟幕同時(shí)向廣大老百姓普及中醫(yī)藥健康知識(shí)，提供更多便民的健康服務(wù)。”湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院黨委委員、副院長(zhǎng)謝勇表示，他向4位生活困難的“騎士”代表送上精心準(zhǔn)備的健康大禮包，內(nèi)含養(yǎng)生茶飲、防暑用品、敷貼治療卡和養(yǎng)生書(shū)籍等。在名中醫(yī)專家義診區(qū)，龍鐵牛、王勇、吳清后面會(huì)介紹。
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不論男女,睡前將生姜涂在腳底好處會(huì)挨個(gè)找上你,值得一試在中醫(yī)理論中，人體是一個(gè)有機(jī)的整體，經(jīng)絡(luò)穴位如同隱秘的能量通道，將身體各部分緊密相連。而生姜，作為一種常見(jiàn)且藥食同源的食材，在中醫(yī)養(yǎng)生里占據(jù)著重要地位。它性溫，具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳等功效，其獨(dú)特的溫?zé)嶂裕転槲覀兊慕】祹?lái)諸多益處。當(dāng)我們將生姜與說(shuō)完了。
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建議每個(gè)中老年人,都學(xué)會(huì)用通里穴,用好了有這幾大好處在等你!在中醫(yī)養(yǎng)生領(lǐng)域，穴位按摩一直是備受推崇的保健方法。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，有一個(gè)穴位堪稱“健康寶藏”，它就是通里穴。學(xué)會(huì)正確使用通里穴，能給身體帶來(lái)諸多意想不到的好處。通里穴位于前臂掌側(cè)，當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上1寸。它就像身體里的一個(gè)小小“調(diào)節(jié)器”，默默守后面會(huì)介紹。
夏季養(yǎng)陽(yáng),吹空調(diào)睡覺(jué)和吹風(fēng)扇睡覺(jué)哪個(gè)更健康?在中醫(yī)養(yǎng)生理念里，“春夏養(yǎng)陽(yáng)”是極為重要的原則。人體陽(yáng)氣在夏天最為旺盛，同時(shí)也容易因外界環(huán)境及生活習(xí)慣而損耗。而睡眠作為養(yǎng)陽(yáng)的關(guān)鍵時(shí)段，其環(huán)境的選擇，尤其是吹空調(diào)睡覺(jué)和吹風(fēng)扇睡覺(jué)的抉擇，對(duì)我們的健康有著不可忽視的影響。我們首先了解一下吹著風(fēng)扇睡覺(jué)好不好的是什么。
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山楂水的8種“神仙搭配”,喝出健康好氣色山楂，作為常見(jiàn)食材，在中醫(yī)養(yǎng)生里是“排淤高手”，多數(shù)人卻僅知其助消化，忽略了它與其他食材搭配后的多樣養(yǎng)生功效。8種山楂水搭配，從調(diào)理身體到美容養(yǎng)顏，全方位挖掘山楂養(yǎng)生潛力，讓你輕松喝出健康好氣色。一、山楂菊花水：小腹平坦“加速器”山楂5g搭配菊花3g,大火煮5 - 10分等會(huì)說(shuō)。
黃芪加一物煮水,補(bǔ)氣血強(qiáng)腿腳,精神好賽過(guò)補(bǔ)藥在中醫(yī)養(yǎng)生的璀璨星河里，黃芪作為一味明星藥材熠熠生輝，黃芪——被稱為草木中的“補(bǔ)氣良相”，在中醫(yī)典籍里有著"補(bǔ)氣之長(zhǎng)"的尊稱。《神農(nóng)本草經(jīng)》將黃芪列為"上品",稱其"主癰疽，久敗瘡，排膿止痛，大風(fēng)癩疾，五痔，鼠瘺，補(bǔ)虛，小兒百病"。寥寥數(shù)語(yǔ)，已見(jiàn)其功。金元四大家之一的李東垣小發(fā)貓。
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