小孩可以吃紅棗枸杞山藥粥嗎
老人小孩的暖胃佳品!南瓜山藥小米粥簡單易學幸福感爆棚最近忙著給娃調(diào)理腸胃，琢磨著做些簡單又營養(yǎng)的粥。南瓜山藥小米粥就成了我的心頭好，做法簡單，味道不錯，關鍵營養(yǎng)豐富，孩子老人挺適合。今還有呢？ 最后加紅棗枸杞，加點糖(30克左右，按自己口味，也可以不加),小火燉10分鐘就OK了。是不是很簡單？ 小貼士，煮出更美味的粥山藥去皮后放淡鹽還有呢？
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孩子瘦小不長肉?春季吃4道“營養(yǎng)王”健脾開胃蹭蹭長個!幫助孩子補充所需的營養(yǎng)。一、山藥紅棗小米粥材料：山藥：100克；紅棗：10顆；小米：50克；枸杞：適量(可選);冰糖：適量(根據(jù)個人口味) 步驟： 1. 準備說完了。 2. 煮山藥：將山藥塊放入清水中，開火煮沸，煮約10分鐘，直到山藥開始變軟。3. 煮小米：加入清水，水量可根據(jù)個人口味來調(diào)整，適量多一點可以做成說完了。
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春天別只吃沙拉!4道養(yǎng)胃粥更溫和,暖身易吸收全家適用不如用溫潤養(yǎng)胃的粥品呵護家人健康。這些粥選用當季食材，既能補充營養(yǎng)，又能調(diào)理脾胃，尤其適合老人與兒童。推薦四道春季“養(yǎng)胃粥”，簡單易做，暖心又暖胃。一、山藥小米紅棗粥食材準備：鐵棍山藥1根、小米100克、紅棗8顆、枸杞10克、清水適量、冰糖(可選)少許步驟： 處理山藥小發(fā)貓。
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