中醫(yī)養(yǎng)生現(xiàn)代指南_中醫(yī)養(yǎng)生現(xiàn)代健康管理 加盟
雨季養(yǎng)生指南:中醫(yī)智慧護(hù)安康讓悠揚(yáng)的旋律驅(qū)散心中的陰霾；或是沉浸在一本好書中，跟隨文字遨游知識(shí)的海洋，放松心情。也可以與親朋好友聊聊天，分享生活中的趣事，讓歡聲笑語(yǔ)趕走煩惱。在這陰雨綿綿的季節(jié)里，只要我們遵循中醫(yī)養(yǎng)生要點(diǎn)，從飲食、作息、空調(diào)使用和身心調(diào)節(jié)等方面悉心呵護(hù)自己，就能增強(qiáng)身體抵后面會(huì)介紹。
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小暑養(yǎng)生指南:從飲食到理療,中醫(yī)教你安然度盛夏湖南省直中醫(yī)醫(yī)院治未病中心醫(yī)生提醒，小暑時(shí)節(jié)濕熱交織，需從飲食、起居、運(yùn)動(dòng)等多方面科學(xué)養(yǎng)生，預(yù)防“暑濕病”。飲食調(diào)理：清淡為主，兼顧后面會(huì)介紹。 現(xiàn)代人由于長(zhǎng)期待在空調(diào)房、缺少運(yùn)動(dòng)、飲食偏愛生冷等原因，多存在陽(yáng)氣不足的情況。而三伏貼是補(bǔ)充陽(yáng)氣、祛散寒濕的有效方法。其適應(yīng)癥后面會(huì)介紹。
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中醫(yī)養(yǎng)生指南:胃寒選苓桂姜甘湯,胃熱飲葛根芩連湯,調(diào)理寒熱用半夏瀉心
秋末養(yǎng)生指南:一果一茶,調(diào)理氣血,輕松度過秋天尾聲中醫(yī)強(qiáng)調(diào)天人合一的理念，隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，空氣變得干燥，人體也會(huì)受到這些變化的影響。那么，在這樣的季節(jié)里，我們應(yīng)該如何調(diào)整生活方式以達(dá)到養(yǎng)生的目的呢？下面，我將分享一些建議。1.食用一種水果，有助于滋養(yǎng)肺部、潤(rùn)澤身體秋季由于氣候較為干燥，容易導(dǎo)致人體受到燥邪侵襲小發(fā)貓。
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腫瘤患者夏日養(yǎng)生指南,教你安然度夏!夏至?xí)r節(jié)，驕陽(yáng)似火。對(duì)于腫瘤患者而言，這個(gè)陽(yáng)氣最盛的時(shí)節(jié)既是調(diào)養(yǎng)的好時(shí)機(jī)，也暗藏健康隱患。如何在炎炎夏日里科學(xué)養(yǎng)生？湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院(湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院)腫瘤四科唐蔚主任、李劍英護(hù)士長(zhǎng)結(jié)合中醫(yī)智慧與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，為廣大腫瘤患者支招。飲食調(diào)理：清熱不傷陽(yáng)等會(huì)說。
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中醫(yī)“六腑六經(jīng)”養(yǎng)生智慧:日常養(yǎng)護(hù)為健康奠基中醫(yī)常說的“六腑六經(jīng)”，蘊(yùn)含著深刻的養(yǎng)生智慧，那么在日常生活中，我們?cè)撊绾勿B(yǎng)護(hù)它們，為身體健康奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)呢？ →“六腑”養(yǎng)護(hù)指南1好了吧！ 按摩等方法溫補(bǔ)腎陽(yáng)。6、厥陰經(jīng)：保持情緒穩(wěn)定，避免過度焦慮；可以通過飲食調(diào)理，如食用疏肝理氣的食物，保持氣血暢通。#中醫(yī)養(yǎng)生#六腑養(yǎng)好了吧！
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夏季養(yǎng)生四原則,跟著老中醫(yī)智慧過夏天夏天酷熱難耐且潮濕憋悶，稍有疏忽便極易染病。中醫(yī)所總結(jié)的“夏季養(yǎng)生四原則”，恰似為身體配備了一部“避暑指南”，助力您清清爽爽地度過夏季： 夏天養(yǎng)生頗具門道，謹(jǐn)記以下四條： 健脾除濕：夏日濕氣濃重，脾胃易“耍性子”(諸如食欲不振、腹瀉等)。食用藿香、蓮子、佩蘭，仿若為脾后面會(huì)介紹。
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大寒節(jié)氣養(yǎng)生指南:鶴顏堂為您提供穴位按摩與飲食建議大寒，作為二十四節(jié)氣中最為嚴(yán)寒的時(shí)節(jié)，預(yù)示著冬季的極致寒冷。在這個(gè)時(shí)節(jié)，保持身體健康顯得尤為重要。中醫(yī)養(yǎng)生提倡通過飲食調(diào)養(yǎng)和穴位按摩來增強(qiáng)身體的抗寒能力，促進(jìn)氣血流通，抵御寒冷。鶴顏堂根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生理論，為大家?guī)砹嗽诖蠛?jié)氣中，通過穴位按摩和飲食調(diào)理來保持說完了。
春食芽助五臟 綠豆芽養(yǎng)生指南請(qǐng)查收小貼士：綠豆芽在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)中，均被視為春季養(yǎng)生佳品，除了適合健康人群，尤其還適合高血壓患者、肥胖人群、便秘人群和上火人群這四類人群。2 豆芽食用指南這些豆芽都有類似的功效，只是各有優(yōu)勢(shì)，我們可以換著吃，營(yíng)養(yǎng)更豐富。不要大量生吃無論是黃豆芽還是綠豆芽，都記好了吧！
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中醫(yī)調(diào)養(yǎng)指南:四季起居與飲食中醫(yī)注重順應(yīng)自然，四季更替，起居與飲食亦應(yīng)隨之調(diào)整。今天跟隨北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)科，了解下中醫(yī)養(yǎng)生四季調(diào)養(yǎng)的一些特點(diǎn)。1、春季，萬物復(fù)蘇，宜早睡早起，保持充足的睡眠。飲食上，多吃新鮮蔬菜，如菠菜、韭菜，以養(yǎng)肝護(hù)肝。同時(shí)，適量食用甘味食物，如紅棗、山藥，可健脾益氣后面會(huì)介紹。
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