如何讓自己不緊張鎮(zhèn)定_如何讓自己不緊張考試
演講時緊張到腿抖,如何快速鎮(zhèn)定下來?而是真正去了解自己的問題所在，找到適合自己的鎮(zhèn)定之法，相信以后再面對演講場合，就能更加從容自信啦。大家不妨試試上面說的這些方法，看看效果如何呢？說不定下次演講就能驚艷全場啦！ #演講緊張#鎮(zhèn)定方法#演講技巧
考前緊張別慌!花五分鐘按這三個“鎮(zhèn)定開關”面對高考這場“人生大考”，很多同學難免緊張，如何應對？廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師李賽美分享了手上的三個穴位，考前花五分鐘按壓這些“鎮(zhèn)定開關”，有助于緩解焦慮情緒，輕松應考。第一個是神門穴，把手掌朝上，手腕橫紋靠近小指的一側，摸到一個凹陷處就是神門穴，持續(xù)好了吧！
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第2章先是一驚然后立刻鎮(zhèn)定問道： “林瑾？你怎么沒去醫(yī)院？”他一臉緊張，歡愉過后的紅潤還停在脖子上。我緊緊咬住唇瓣，心里波濤洶涌。他曾經(jīng)跟我說，要愛護我一輩子，絕對不會負我。對我噓寒問暖，關懷無微不至。我過生日，他親手給我做草莓蛋糕。我發(fā)燒咳嗽，他背著我去醫(yī)院，一口一好了吧！
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第519章 真假密碼本審訊室內(nèi)的氣氛壓抑且充滿了濃郁血腥之氣，這讓李廚子心里不自覺的多少還是生出幾分緊張，強裝鎮(zhèn)定搖頭：“不是，錢老板那么膽小怕事怎么可說完了。 自己剛剛說了那么多恐怕也難逃被懷疑到時候之前所做的一切可就真的要前功盡棄了。思及此，他連忙道：“哥哥，這可萬萬使不得，萬一這是敵人說完了。
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第536章 同“你怎么說的？”縱然他再努力的想要掩飾自己的緊張，強裝鎮(zhèn)定，但商渺還是能從他的語氣里發(fā)現(xiàn)出一絲異樣。所以她故意沒說話。盛聿等了一會沒聽到她的回答，眼里的期盼慢慢黯淡下去，他握著手機的掌心收緊，腦子里的酒意慢慢散開。他故作鎮(zhèn)定：“沒關系，如果你不想也不用勉強，反好了吧！
第210章 慌亂下意識地用手捂住了自己的嘴。秦寶子滿臉疑惑地抬起頭，問道：“娘娘，您這又是怎么了？”華貴人哪里經(jīng)歷過這樣的情形，雙眸中滿是緊張與羞澀。她竭力讓自己鎮(zhèn)定下來，緩緩說道：“沒…沒事，剛才被蚊子又叮了一下?！薄斑@蚊子還挺厲害?！鼻貙氉訐狭藫项^，接著說道，“娘娘，要不奴還有呢？
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第四百九十五章 演技一流白蓮花厲淵深邃的眸子緊緊盯著陶梨，像要把她看穿一眼。陶梨內(nèi)心緊張的要死，面色鎮(zhèn)定自若?！澳阆胱屛以趺椿卮鹉?？”她笑著看向季月問。季月說完了。 想到自己的倆個孩子，厲淵胸間一抹暴躁怒意竄上來?！敖颍图拘〗闳メt(yī)院。”季月臉色頓時煞白，“厲淵，我可是你未婚妻，你都不陪我去嗎說完了。
第542章 慫貨不知道該如何處理。反倒是王佩璇最是鎮(zhèn)定，他仔細的觀察孟杰和江風，發(fā)現(xiàn)拿槍的孟杰反倒更緊張，江風一點緊張的意思都沒有。這倒是讓王佩璇很是意外，被人用槍指著，相信任何人都會緊張吧，可江風這反應是怎么回事？ 王佩璇想不明白，不過，她可以肯定的是江風絲毫都不擔心自己的安后面會介紹。
第324章 你男人,霍云政宣沫屏息凝神，讓自己保持鎮(zhèn)定。海明然觀察到宣沫見到自己時的緊張樣子，他一邊走到沙發(fā)上坐下，一邊微微笑道：“看來你認識我，所以特別的吃驚啊。會不會很意外？”宣沫保持鎮(zhèn)定，從容道：“海家主剛剛收購金元寶，我不想認識都難。我只是好奇，海家主怎么會想著要見我。”海明然說小發(fā)貓。
第579章 沈知允出車禍緊張?！吧虿趺床贿M去？”身后響起顧君衍的聲音。沈敬之緩緩轉(zhuǎn)過身，強壯鎮(zhèn)定地說：“不確定婆婆有沒有醒，沒有貿(mào)然進去。”顧君衍手小發(fā)貓。 ”她自己都數(shù)不清楚在他那里花了多少錢，這點條件還是能談的。對方思忖片刻后，不愿意放過沈念涵這只煮熟的鴨子：“行吧。”沈念涵掛斷小發(fā)貓。
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