健康減脂健身食譜圖片
減脂餐肉類(lèi)食譜,低脂高蛋白不怕胖,解饞又過(guò)癮!“減肥不吃肉，肌肉全溜走”！很多人減脂期談肉色變，其實(shí)選對(duì)肉、吃對(duì)做法，減脂也能大口吃肉！今天分享3 道被健身教練和營(yíng)養(yǎng)師私藏的“減脂黃金肉菜”：酸辣雞胸肉片開(kāi)胃燃脂，香菜拌牛肉高蛋白易飽腹，牛肉蒸金針菇低卡又解饞，做法香到鄰居敲門(mén)，吃完腰圍小了、肌肉緊了，趕緊學(xué)起等我繼續(xù)說(shuō)。
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醫(yī)生警告:肝功能差者天天高蛋白飲食,半年后或有3種風(fēng)險(xiǎn)聽(tīng)說(shuō)這樣能減脂又增肌。但我有點(diǎn)擔(dān)心，之前體檢說(shuō)我肝功能不太好，這樣吃沒(méi)事吧？”問(wèn)這話(huà)的是小區(qū)做健身教練的男人，身高一米八五，肩膀很寬，說(shuō)話(huà)帶點(diǎn)不確定。他拿著手機(jī)在查健身餐食譜，一邊點(diǎn)著雞胸肉和水煮蛋的圖片，一邊念出自己每天要吃的蛋白克數(shù)。他把健康和身材劃上了等會(huì)說(shuō)。
怕胖星人看過(guò)來(lái)!涼拌菠菜低脂做法大公開(kāi)!網(wǎng)上掀起了一股健身減脂熱潮，不少人跟著劉畊宏跳操累到氣喘吁吁，就盼著飲食上也能來(lái)點(diǎn)低脂又美味的搭配。這不，很多怕胖星人都在四處搜羅好吃不胖的食譜，涼拌菜就備受青睞啦。可別小瞧涼拌菠菜哦，它低脂又好吃，做法還多種多樣呢，今兒就給大家大公開(kāi)！ 低脂不代表寡淡無(wú)味！ 很多等會(huì)說(shuō)。
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