牛奶喝多了拉稀是什么原因
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上年紀(jì)別瞎喝牛奶!快看看該多喝哪3樣,超實(shí)用!你以為上了年紀(jì)多喝牛奶就是養(yǎng)生“yyds”？其實(shí)這事兒可沒那么簡單！很多老人覺得牛奶營養(yǎng)豐富，就把它當(dāng)成日常飲品的首選，每天都喝。但實(shí)際上，喝牛奶對于上了年紀(jì)的人來說，可能存在不少弊端呢。有些上了年紀(jì)的人腸胃功能變?nèi)趿耍攘伺Ｄ讨罂赡軙霈F(xiàn)腹脹、腹瀉等消化不良說完了。
醫(yī)生提醒:上年紀(jì)少喝牛奶,多吃這3樣,很多老人不知牛奶喝下去并不能被有效分解，反而會引起腹脹、腹瀉、胃部不適，甚至影響腸道菌群的穩(wěn)定。部分人還對牛奶中的蛋白存在輕微過敏反應(yīng)，自己好了吧！ 為什么之前沒人提？ 關(guān)鍵是它們不像牛奶那樣有人推、有人賣。牛奶背后有整套產(chǎn)業(yè)在運(yùn)作，各種廣告鋪天蓋地，而這些東西沒資本盯，也沒法包好了吧！
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年齡越大越要多喝牛奶?醫(yī)生直言:年過50歲,這4種牛奶最好多喝牛奶作為天然營養(yǎng)庫，其鈣、蛋白質(zhì)、維生素D等成分對中老年人尤為重要。但醫(yī)生提醒：喝牛奶不能盲目，根據(jù)體質(zhì)選擇更適合的品類才能事半功倍。年過50歲后，這四種牛奶建議多喝。1. 舒化奶：解決乳糖不耐受許多中老年人喝牛奶后腹脹腹瀉，本質(zhì)是乳糖酶缺乏導(dǎo)致的消化障礙。舒化奶等我繼續(xù)說。
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“丑基因”實(shí)在是可怕,宋丹丹兒子成最大受害者,王室也逃不過基因這玩意兒真挺神的。就像有人喝酒臉紅得要命，有人喝牛奶拉肚子，都是基因在悄悄管事。再比如咱爸媽給的身高骨架，差不多就定了基本盤，想改也改不了太多。不過說基因能決定一切，那可就扯遠(yuǎn)了。身邊總有這樣的例子：爸媽個子都不高，孩子卻竄出一米八的大高個兒；或者兩口子小發(fā)貓。
戚薇給女兒喝了10年冰牛奶,自豪稱沒拉肚子,胡靜不認(rèn)同還提醒她因為自己的女兒lucky喝冰牛奶都沒有拉肚子過。 果然有什么樣的媽媽就有什么樣的孩子。戚薇之前就說過自己在月經(jīng)期內(nèi)還吃冰。這一點(diǎn)真的無法理解。 也許是因為嫁給美籍韓裔的緣故，再加上女兒lucky是在漂亮國出生。戚薇的育兒有點(diǎn)偏西化，她認(rèn)為應(yīng)該給孩子自由，尊重孩子的等會說。
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身體總出現(xiàn)這 3 個情況,可能是腸胃炎找上門了,可別不當(dāng)回事早上喝了杯冰牛奶，中午吃了份麻辣燙，下午就開始拉肚子——你是不是也有過這種經(jīng)歷？很多人覺得“吃壞肚子”是小事，忍忍就過去了，但如果這些情況反復(fù)出現(xiàn)，可能是腸胃炎在打招呼。別覺得腸胃炎離自己很遠(yuǎn)，它其實(shí)就藏在我們?nèi)粘５某院壤隼?，尤其是身體發(fā)出這3 個信號時，可得說完了。
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中老年人養(yǎng)骨難題咋解?別光喝牛奶,試試這4樣!很多人第一反應(yīng)就是讓中老年人多喝牛奶補(bǔ)鈣養(yǎng)骨。但只靠喝牛奶來養(yǎng)骨，這波操作多少有點(diǎn)“差強(qiáng)人意”。為啥這么說呢？你想想，有些人腸胃不好，喝牛奶容易腹脹、腹瀉，根本吸收不了牛奶里的營養(yǎng)；還有些中老年人可能對乳糖不耐受，喝了牛奶各種不舒服。而且啊，單純喝牛奶，營養(yǎng)比較說完了。
牛奶喝太多會咋樣?快來收藏這份飲用指南!畢竟牛奶里是含有一定脂肪的，你要是像喝水一樣喝牛奶，那脂肪不得瘋狂在你身上“安營扎寨”。其次，還可能增加腎臟負(fù)擔(dān)，因為牛奶中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)需要通過腎臟代謝，喝太多腎臟可就“忙不過來”咯。另外，有些人乳糖不耐受，喝多了牛奶就會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，這簡直就后面會介紹。
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牛奶空腹喝到底行不行?多喝有無好處?速進(jìn)收藏!家人們，你是不是常常糾結(jié)牛奶到底能不能空腹喝，多喝牛奶又有沒有好處？這事兒估計好多人都迷糊著呢，今天咱就把它整得明明白白！ 先說能不小發(fā)貓。 這可就有點(diǎn)冤枉牛奶了。從科學(xué)原理來講，牛奶里主要是蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖這些營養(yǎng)物質(zhì)。有些人空腹喝牛奶后會拉肚子、腹脹，其實(shí)這大概小發(fā)貓。
年齡越大越要多喝牛奶?50歲后這3種乳制品或更靠譜!仿佛牛奶就是老年人的“養(yǎng)生神水”。真的是這樣嗎？今天咱就好好嘮嘮。人到50歲以后，身體可就不像年輕時候那么“皮實(shí)”了。腸胃功能變?nèi)?，消化能力下降，鈣流失也變嚴(yán)重了。牛奶雖然營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和鈣，但有些人到了這個年紀(jì)，喝牛奶可能會出現(xiàn)腹脹、腹瀉等乳糖不耐受的等會說。
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