奶白菜有什么營養(yǎng)_奶白菜有什么營養(yǎng)作用
奶白菜的家常美味:3種簡易烹飪法,營養(yǎng)與口感兼?zhèn)?奶白菜，亦稱小白菜，是一種營養(yǎng)價值極高的蔬菜，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵以及多種維生素如胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸和維生素C。它不僅能夠清熱解毒、促進腸胃健康，還能為人體提供必需的營養(yǎng)素。以下是三種簡單又美味的奶白菜烹飪方法，讓你還有呢？
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