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什么茶葉可以減肚子里的脂肪

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每天喝菊花茶能逆轉(zhuǎn)脂肪肝?醫(yī)生:做到4點(diǎn)才有效肝臟的脂肪沉積率與果糖攝入直接相關(guān),特別是含糖飲料。要斷掉這個(gè)源頭,比什么都重要。如果真要讓菊花茶起效,最關(guān)鍵的是搭配四個(gè)行為:飲食結(jié)構(gòu)減糖、晚餐前移、睡眠節(jié)律規(guī)律、增加低強(qiáng)度持續(xù)性運(yùn)動(dòng)。這四點(diǎn)都做到,茶才可能發(fā)揮一點(diǎn)協(xié)同效果。不然只是心理安慰,身體一點(diǎn)沒后面會(huì)介紹。

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喝茶減肥,究竟是怎么回事?首先,茶葉中有一種神奇的成分叫茶多酚。茶多酚就像是身體里的“清潔工”,能夠促進(jìn)脂肪的代謝,加速脂肪的分解和排出。有研究表明,每天攝入一定量的茶多酚,可以讓脂肪的氧化率提高。再者,喝茶還能增加飽腹感。當(dāng)你喝了一杯清香的茶,肚子里好像就有了那么一點(diǎn)點(diǎn)“東西”,食欲是什么。

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夏日想瘦怕油膩?茶飲界刮油指南快收藏!你可以把荷葉茶想象成你身體里的“清道夫”。夏天你要是胡吃海喝了一頓火鍋、燒烤啥的,肚子里全是油膩膩的東西,這時(shí)候來上一杯荷葉茶,效果簡直絕了。荷葉中含有荷葉堿,它能夠在你的腸壁上形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪的吸收。而且荷葉茶的口感很清新,就像給你的味蕾來了一還有呢?

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為什么大家總說喝茶可以減肥?首先,茶葉中有一種神奇的成分叫茶多酚。茶多酚就像是身體里的“清潔工”,能夠促進(jìn)脂肪的代謝,加速脂肪的分解和排出。有研究表明,每天攝入一定量的茶多酚,可以讓脂肪的氧化率提高4%左右呢! 再者,喝茶還能增加飽腹感。想象一下,當(dāng)你喝了一杯清香的茶,肚子里好像就有了那么一還有呢?

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