健康碼打不開是什么原因
苦蕎米的“禁區(qū)名單”公布!你在不能吃的人群里嗎?苦蕎米作為一種營養(yǎng)豐富的粗糧，憑借富含膳食纖維、多種維生素及礦物質(zhì)等優(yōu)勢，深受健康飲食愛好者青睞。然而，就像每把鑰匙都有打不開的鎖，苦蕎米也并非適合所有人。若不了解自身身體狀況盲目食用，不僅難以收獲健康益處，還可能引發(fā)身體不適。究竟哪些人不能吃苦蕎米？下面就等會說。
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楊梅季開吃指南!這五類人再饞也要管住嘴65歲的王阿姨是社區(qū)健康管理的“模范生”，糖尿病多年卻一直把血糖控制得穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。直到楊梅上市，她每天雷打不動一小碗，心想“楊梅酸酸的能有啥問題”?？蓭滋旌?，空腹血糖直接從6.5mmol/L飆到9.2mmol/L!醫(yī)生無奈提醒：“楊梅看著酸，含糖量可不低，糖尿病患者吃起來得算著量！”等我繼續(xù)說。
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上海交大發(fā)現(xiàn):糖尿病人每天遛彎,效果或超吃藥?我們就來聊聊這個“動起來”的健康密碼。運(yùn)動，是糖尿病的“天然良藥”糖尿病的核心問題是胰島素抵抗，就像一把鑰匙打不開鎖，血糖無法順利進(jìn)入細(xì)胞，只能在血管里“流浪”，時間久了，就會引發(fā)各種并發(fā)癥。而運(yùn)動，就像是給這把鎖加了一把“潤滑油”，讓細(xì)胞重新對胰島素“熱情”等我繼續(xù)說。
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