養(yǎng)生壺食譜大全及做法祛濕_養(yǎng)生壺食譜大全及做法功效
谷雨養(yǎng)生必備!8道快手祛濕食譜,家人超愛(ài)吃谷雨時(shí)節(jié)，雨水增多，空氣濕度大，此時(shí)養(yǎng)生重在祛濕。為您精心準(zhǔn)備了8 道快手祛濕食譜，讓您和家人在享受美食的同時(shí)，輕松排出體內(nèi)濕氣，保持健康活力！ 胡蘿卜玉米牛腩湯準(zhǔn)備食材：牛腩，胡蘿卜，玉米，姜片，蔥花。做法步驟： 1、牛腩清洗干凈切成小塊，冷水下鍋焯水，放入姜片去腥，煮開(kāi)后撇等會(huì)說(shuō)。
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明天就是芒種了,芒種節(jié)氣養(yǎng)生食譜揭秘夏日進(jìn)補(bǔ)美味秘訣養(yǎng)生顯得尤為重要。飲食上，我們應(yīng)遵循清淡、健脾、祛濕原則，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，保持健康狀態(tài)。下面為大家?guī)?lái)八道芒種節(jié)氣養(yǎng)生食譜。西紅柿炒白菜用料： 大白菜半棵，西紅柿2個(gè)，蒜2瓣，小蔥2根，蠔油1勺，生抽1勺，鹽1小勺，雞精1小勺，清水半碗做法： 1、西紅柿表面劃“十”字刀口，下沸水等我繼續(xù)說(shuō)。
天氣冷,就煲這些養(yǎng)生湯吧最近天氣寒冷這時(shí)喝碗清熱祛濕的養(yǎng)生湯最適合不過(guò)了。祛濕湯食譜不僅可以清熱祛濕， 而且具有減肥養(yǎng)生功效，美味而不膩。01 炒扁豆木棉花燉鯽魚湯材料：炒扁豆、木棉花各15克，陳皮3克(中藥店有售),蜜棗1~2個(gè)，鯽魚肉約100克，生姜3片。做法：藥材稍浸泡；蜜棗去核；鯽魚煎至微黃，濺說(shuō)完了。
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