為什么會(huì)失眠睡不著覺就胡思亂想
躺床上就胡思亂想睡不著?這3個(gè)方法必看,拯救失眠星人!但就是睡不著，這簡直太痛苦了！ 咱就是說，這種躺床上就胡思亂想睡不著的情況，真的太影響睡眠質(zhì)量了。長此以往，第二天整個(gè)人都沒精神，干啥都提不起勁兒，感覺身體都要被掏空了，這可咋整??？別著急，下面我就給你分享3個(gè)方法，這波操作直接封神，輕松拯救失眠星人！ 方法一：深呼吸放松說完了。
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總睡不著?試試這6種安神助眠食物,讓你睡個(gè)好覺昨晚，你熬夜刷手機(jī)到幾點(diǎn)？ 現(xiàn)在的年輕人，白天工作太忙，一到晚上，仿佛找到了自我，開始大肆放飛自我，熬夜耍手機(jī)。失眠的人，常常有這樣的體驗(yàn)：關(guān)燈后，腦子像裝了個(gè)開關(guān)壞掉的風(fēng)扇，胡思亂想著，越想越精神；半夜突然驚醒，再次入睡成了奢望；天亮后疲憊不堪，白天打瞌睡，夜晚卻毫無困意是什么。
S媽擔(dān)心小S和具俊曄,發(fā)長文提到汪小菲,吐槽“什么世界和法律”S媽老是凌晨時(shí)分發(fā)文，看來也是睡不安穩(wěn)，可能是經(jīng)常失眠睡不著想大S吧。16日凌晨，S媽又發(fā)文說：“一個(gè)星期要消失了，為什么走不出來，是我說完了。 看樣子是一到晚上獨(dú)處時(shí)又忍不住胡思亂想。 為什么說要把小S拉出來呢？想必小S也是走不出來吧，畢竟姐姐身體那樣，還帶出去異國他鄉(xiāng)旅說完了。
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