健康兒童南瓜推薦_健康兒童南瓜片
ゃōゃ
1分鐘學會南瓜蒸蛋,健康低卡,專治孩子挑食!一、奶香呼呼的南瓜蒸雞蛋1、將貝貝南瓜洗凈,切開3分之一處,把南瓜籽挖干凈備用。蓋子也留著,好吃著呢2、水燒開,貝貝南瓜上鍋中小火15分鐘。3、準備一個碗打一顆雞蛋,里面加點白糖(喜歡吃糖的可以多放點)再加入80ml的牛奶攪打開[滿月R](如果是給寶寶吃的,可以放奶粉沖泡好后面會介紹。
∪ω∪
冬天的南瓜這樣做,松軟美味,營養(yǎng)健康益脾胃,大人孩子都愛吃最近我家的面粉消耗比較大,家里兩個孩子都愛吃我做的面食,冬天屋里也有暖氣,有利于發(fā)酵,做起來也方便。冬天的南瓜口感特別好,經(jīng)過了一兩個月的糖化,南瓜粉面香甜,用它們來做面食,可以讓蒸出來的饅頭更松軟香甜。南瓜是健康粗糧,本身的營養(yǎng)就是很好,做成發(fā)酵面食,更有益于健還有呢?
冬天多給孩子吃南瓜,原汁原味,無水無油無添加,到飯店都吃不到冬天一到,小朋友們就容易變得挑食起來,這可讓家長們操碎了心。不過別擔心,今天我來給大家支個招,做一個既健康又美味的小零食——南瓜薯條!這可是無水無油無添加的,連挑食的小朋友都會愛不釋手哦!而且,最重要的是,這個做法超級簡單,不需要油炸,你和孩子可以一起動手做,享受親是什么。
?ω?
秋天一定要讓孩子多吃蒸菜,建議吃這4道蒸菜,健康養(yǎng)胃不上火南瓜蒸排骨·拌茄子·蒸鱸魚·玉米蒸肉餅相信很多人都看到過“秋天多吃蒸菜”的文案,但是秋天為什么要吃蒸菜?秋天吃蒸菜有什么好處?很多人意識里都是模糊的。所以我先來給大家詳細解釋一下,秋天的天氣干燥,容易上火,而“蒸”這種烹后面會介紹。
“護眼王”被發(fā)現(xiàn),非南瓜胡蘿卜,老人小孩宜多吃近年來,隨著健康意識的提高,越來越多人開始關(guān)注眼睛的保健,尤其是老人和孩子。傳統(tǒng)上,我們常常聽到“南瓜胡蘿卜”是護眼的最佳選擇,但最新的研究發(fā)現(xiàn),眼睛健康的真正守護者并不止這些。事實上,一些富含特定營養(yǎng)素的食物,對于眼睛的保護作用更為顯著,尤其在長時間使用電子產(chǎn)是什么。
(^人^)
必看!不煎不炸的南瓜丸子,當主食零食都可,孩子咋吃都不上火家人們誰懂啊!孩子整天要吃零食,又怕上火不健康,這不,今天就給你分享一款不煎不炸的南瓜丸子,當主食零食都行,孩子咋吃都不上火,這波操作直接封神! 先來說說這南瓜丸子的做法。其實很簡單,上手零難度。你先準備一些南瓜,把它去皮洗凈后切成小塊,放到蒸鍋里蒸熟。蒸熟的南瓜就小發(fā)貓。
南瓜和燕麥這樣做太香了,營養(yǎng)低脂,我家一周吃3次,孩子也愛吃今天跟大家分享一道我家超級愛吃的美食——葡萄干南瓜燕麥粥,不僅營養(yǎng)豐富,低脂健康,而且味道香濃,連我家孩子都特別愛吃,一周吃上三次都不膩,真的超推薦!食材清單:南瓜:80克(選那種金黃熟透的,口感更甜糯)燕麥米:120克(燕麥米比即食燕麥更有嚼勁,營養(yǎng)也更豐富)葡萄干:30克做法是什么。
孩子零食難題咋破?這南瓜丸子不煎不炸不上火,趕緊收藏!孩子又哭又鬧?,F(xiàn)在市面上很多孩子愛吃的零食,像薯片、蝦條這類油炸零食,吃太多容易嗓子疼、便秘啥的。還有那些糖果巧克力,糖分高得離譜,不僅對牙齒不好,還容易讓孩子發(fā)胖、血糖升高,這波健康危害直接拉滿。別愁啦,今天就給大家分享個好東西——南瓜丸子!這南瓜丸子不煎不小發(fā)貓。
(#`′)凸
冬天,吃土豆南瓜不如吃它!全身是寶,隨手一煮,大人小孩搶著吃導語:冬天,吃土豆南瓜不如吃它!全身是寶,才1元一斤,營養(yǎng)還便宜,隨手一煮,大人小孩搶著吃! 大家好,我是傻姐美食,紅薯是冬天餐桌上必不可少的一道美食,不僅價格便宜,還富含豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),能夠幫助潤腸通便、增強免疫力,是老少皆宜的健康食材。我的家人都特別喜后面會介紹。
春天別只吃紅薯南瓜,它全身是寶,孩子超愛吃!也是孩子們長身體的關(guān)鍵時期。吃紅薯、吃南瓜固然好,但胡蘿卜的獨特營養(yǎng)價值和清甜口感,讓它成為春天里不可錯過的食材。而且胡蘿卜的做法多樣,既能當主食,也能做零食,隨手一做,孩子就能吃得開心又健康。市面上的零食種類繁多,但很多都含有過多的添加劑和糖分,長期食用對孩還有呢?
原創(chuàng)文章,作者:天津 互動多媒體展廳設計,數(shù)字化展廳一站式解決方案,如若轉(zhuǎn)載,請注明出處:http://www.heibs.com/lua7a5hs.html