什么東西養(yǎng)心護(hù)肝_什么東西養(yǎng)心肺
立秋前后,揉一揉身上這個(gè)“濁水窩”!養(yǎng)心護(hù)肝效果看得見!養(yǎng)心和養(yǎng)肝都是我們最最重要的功課，而如果灸友們身體已經(jīng)有了以上癥狀，那現(xiàn)在一定不能再偷懶了，從現(xiàn)在開始，堅(jiān)持每天多按揉一下兩腋窩，連帶著腋窩下面前中后三條大經(jīng)也要按揉。有些人可能會(huì)在附近摸到小的包塊或者小疙瘩，這種時(shí)候更要多揉捏。捏腋窩會(huì)比較麻，這里是淋巴聚等我繼續(xù)說。
吃對(duì)這十種健康食物,健康自動(dòng)找上門!是不是常常對(duì)著餐桌發(fā)愁，不知道吃啥對(duì)身體好？補(bǔ)腦、養(yǎng)心、護(hù)肝、健脾、強(qiáng)腎…這些問題是不是總在困擾著您？別著急，今天就跟大家好好嘮嘮十種健康食物，平時(shí)吃對(duì)了，真的能讓咱們從頭補(bǔ)到腳！ 補(bǔ)腦小能手核桃核桃又叫“健腦果”，在中醫(yī)里入腎經(jīng)，能補(bǔ)腎填精、潤(rùn)腸通便，尤其適合等我繼續(xù)說。
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清明前后吃“強(qiáng)肝菜”,清肝火助睡眠,一覺到天亮!導(dǎo)語(yǔ)：清明前后必吃‘強(qiáng)肝菜’清肝火、助睡眠，一覺安睡到天亮，錯(cuò)過可惜了！ 春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇，我們的身體也隨著季節(jié)更替進(jìn)入了一個(gè)特殊的調(diào)整期。中醫(yī)講究"春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心",春季正是養(yǎng)肝護(hù)肝的黃金時(shí)節(jié)。你有沒有發(fā)現(xiàn)，最近特別容易感到疲憊、情緒波動(dòng)大，或是晚上翻來覆去睡不著后面會(huì)介紹。
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