中老年男性失眠怎么辦_中老年男性失眠有什么好辦法解決
第十一章 我們聊聊吧翌日，鬧鐘響了。溫馨卻怎么也起不來，昨夜下班太晚，加上洗了澡，被那男人指責(zé)衣服到處丟折騰了一小時，氣的失眠，導(dǎo)致她六點左右才熟睡。瞇著眼睛，拿起老年手機，掐滅鬧鐘。掙扎起身，坐在床上，揉了揉亂糟糟的頭，披上外套便往外面走。她準(zhǔn)備去洗漱，衛(wèi)生間門是關(guān)著的，看了一眼隔壁是什么。
人年過50,身體往往會有這些異常變化,但男女各有不同50歲也是中年邁向老年的過渡期，無論男女身體上都會有一些異常的變化，只是男人和女人也有不同，不妨看看！ 1.男性的變化50歲對于男性而言也是人生中的重要階段，因為這時候上有老下有少，可是身體健康狀況卻慢慢的走了下坡路，所以男性往往會有記憶力下降，失眠，容易感冒等年輕時很等會說。
衰老從“睡眠”開始,這幾個變老表現(xiàn),一個都沒有的人還很年輕男性。不僅如此，除了成年人以外，還有學(xué)生群體在睡眠問題上也十分突出。有調(diào)查顯示，部分中學(xué)生每天睡眠時間不足8個小時，還有點家長反饋，有的學(xué)生不足7個小時。另有相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，老年人的平均睡眠時間在6~7個小時，有42%的老年人入睡時長超過半個小時，失眠率高達(dá)21%。由此還有呢？
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