我的健身減肥經(jīng)歷和心得
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52歲袁立曬健身照,瘦身成功小蠻腰搶鏡,還大方自曝體重7月5日，袁立發(fā)布動態(tài)，分享了自己的健身心得。她坦言，許多人追求瘦身往往出于變美或健康的雙重目標(biāo)，而她堅持鍛煉的核心動力則在于刺激多巴胺分泌，為每一天注入活力。持之以恒之下，她的體重已悄然減輕15斤。袁立還透露，除了規(guī)律健身，另有一項“秘密武器”助力了顯著效果，但具還有呢？
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馬思純瘦身成功引熱議,揮拳健身照曝光,秘訣何在明星減肥就像變戲法，胖瘦仿佛只在一念之間。前兩天，她那組在健身房揮汗如雨的照片，可把一幫網(wǎng)友給震住了！對著沙袋一頓猛揍，又是鬼臉又是大笑，這狀態(tài)，簡直跟打了雞血似的。照片里，馬思純一身利落的運動裝，拳頭一下一下砸在沙袋上，那股狠勁兒，隔著屏幕都能感受到。汗水濕透了小發(fā)貓。
告別肥胖!3個簡單動作,在家就能瘦全身大家都在感慨，減肥咋就這么難呢？難道非得去健身房，跟著那些復(fù)雜的課程，累得氣喘吁吁才能瘦下來嗎？其實還真不一定哦，今天就來給大家講講，告別肥胖不用那么折騰，3個簡單動作，在家就能瘦全身，驚不驚喜？ 減肥不一定要累趴下才有效很多人覺得減肥就得瘋狂運動，把自己累到不行才是什么。
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