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老年人能吃是福?研究:吃少更長壽,吃多少才健康?小時候,家里老人總是念叨“能吃是?!?,每次吃飯,餐桌上就像打仗一樣,誰要是吃少了,立刻就會被盯上:“年輕人要多吃點,身體才結(jié)實?!笨涩F(xiàn)實真是這樣嗎?你有沒有發(fā)現(xiàn),很多吃得香、胃口大的長輩,年紀輕輕就開始三高纏身,甚至有人年紀不算太大,就被心血管疾病、糖尿病折磨得苦不好了吧!

老人晚年能吃是福?醫(yī)生:飯量和長壽確實有關(guān),但多數(shù)不會吃在傳統(tǒng)觀念里,“能吃是?!比缤痪錅嘏淖8?,常被用來形容老人身體康健、胃口良好。的確,飯量和長壽之間存在著千絲萬縷的聯(lián)系,就像精密儀器中各個部件相互協(xié)作,共同維持著生命的運轉(zhuǎn)。然而,醫(yī)生提醒,多數(shù)老人其實并不懂得如何“吃”出健康長壽。從生理角度看,飯量在一定小發(fā)貓。

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老人晚年能吃是福?醫(yī)生:飯量和長壽確實有關(guān),可惜多數(shù)人不會吃“能吃是?!边@句老話常被用來寬慰胃口好的老人,但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究卻揭示了一個真相:飯量與壽命的關(guān)系遠比想象中復(fù)雜。吃得太多或太少都可能埋下健康隱患,而多數(shù)人仍在用錯誤的方式“進補”。飯量≠壽命,關(guān)鍵在于“怎么吃”美國得克薩斯大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),將小鼠每日熱量攝入減說完了。

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