健康連鎖減肥靠譜嗎
生酮飲食的"甜蜜陷阱":當(dāng)減肥狂歡撞上健康警鐘酮體背后的健康博弈當(dāng)人體被迫進(jìn)入"燃脂模式",肝臟會(huì)將脂肪分解為酮體替代葡萄糖供能。這種代謝轉(zhuǎn)換雖能快速減重,卻可能引發(fā)連鎖反應(yīng):2023年《柳葉刀》研究顯示,長(zhǎng)期生酮飲食者體內(nèi)同型半胱氨酸水平升高37%,這種物質(zhì)會(huì)損傷血管內(nèi)皮;更令人擔(dān)憂的是,腸道菌群多樣性平均下降等我繼續(xù)說(shuō)。
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包裝“瘦身”、口味創(chuàng)新!健康簡(jiǎn)約風(fēng)月餅受青睞健康簡(jiǎn)約風(fēng)的月餅受到更多人青睞。記者在河南安陽(yáng)一家連鎖超市內(nèi)看到,雖然距離中秋節(jié)還有十幾天,但“月餅市場(chǎng)”已提前熱鬧起來(lái),月餅銷還有呢? 除了包裝“瘦身”,今年月餅口味也在不斷創(chuàng)新。不僅有豆沙、蓮蓉、五仁等傳統(tǒng)口味,還有以水果、咖啡等新穎餡料制作的創(chuàng)新口味。不過(guò),今還有呢?
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為什么不吃米和面,體重很快就降?醫(yī)生和你聊聊減肥的真相我想揭開(kāi)“斷碳減肥”背后的科學(xué)真相——這究竟是高效捷徑,還是健康陷阱?一、體重驟降的“三重魔法”當(dāng)您停止攝入米面等主食時(shí),身體會(huì)啟動(dòng)三套應(yīng)急機(jī)制:糖原耗竭的連鎖反應(yīng):每克糖原儲(chǔ)存時(shí)攜帶3-4克水分,斷碳初期流失的體重,很大程度是糖原與水分的“打包出走”。這解釋了小發(fā)貓。
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新研究:蘇打水或助減肥,但效果有限將靜水換成蘇打水或有助于減肥,且氣泡可能為維持身體健康的基本生物過(guò)程提供助力。該研究由日本Tesseikai神經(jīng)外科醫(yī)院醫(yī)生研究員Akira領(lǐng)導(dǎo)。當(dāng)飲用蘇打水時(shí),其中二氧化碳進(jìn)入血液,紅細(xì)胞將其轉(zhuǎn)化為碳酸氫鹽,降低細(xì)胞酸度,加快葡萄糖消耗速度。為測(cè)量這一化學(xué)連鎖反應(yīng)及葡好了吧!
羽衣甘藍(lán)飲品爆火!醫(yī)生提醒這些人要慎喝喝羽衣甘藍(lán)飲品減肥靠譜嗎?長(zhǎng)期飲用是否存在健康風(fēng)險(xiǎn)? 羽衣甘藍(lán)飲品熱銷真有奇效還是營(yíng)銷噱頭? 記者走訪了多家茶飲門店發(fā)現(xiàn),不少商家好了吧! 讓人直接聯(lián)想到飲品有減脂瘦身效果,贏得不少消費(fèi)者青睞。某連鎖茶飲店內(nèi)顯眼位置擺放著羽衣甘藍(lán)飲品海報(bào),店員介紹,這款飲品用新鮮羽衣好了吧!
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