怎么樣才能快速睡著的小妙招
眼睛盯久了酸澀難受?幾個小妙招,緩解疲勞超管用你是不是也這樣？早上睜眼就摸手機，刷會兒視頻再起床；上班對著電腦敲敲打打一整天，中午吃飯都得把手機架在旁邊看??；晚上躺床上還得刷會兒社交軟件才能睡著…我前幾天就是這么個狀態(tài)，結(jié)果某天下午突然發(fā)現(xiàn)，看電腦上的字都有點發(fā)虛，眼睛澀得像進了沙子，忍不住一個勁兒揉。同事還有呢？
孕媽媽春困失眠怎么辦?這些妙招快收藏睡著后睡不安穩(wěn)，夜里一旦醒來便難以再次入睡。孕期，孕媽媽本就容易感到疲勞，睡眠不好更會加重身體的勞累感。如今正值春季，正所謂“春困秋乏”，春困加劇了孕媽媽白天的困倦。然而，白天若睡得多了，晚上入睡就愈發(fā)困難。那么，如何解決孕媽媽的春困失眠問題呢？接下來就為大家后面會介紹。
高溫高濕吃睡不好?中醫(yī)妙招:耳朵貼貼扎扎就管用!白天頭昏腦漲沒精神…暑熱濕氣交織帶來的“夏季綜合征”如何破解？耳穴敷貼(貼豆)、耳尖放血…有關(guān)耳朵的中醫(yī)技術(shù)成為不少市民應(yīng)對不適的“清涼法寶”。7月9日，北京熱如蒸籠?！白罱靸簶O度悶熱潮濕，我這睡眠就特別差，躺床上半天睡不著，好不容易睡著了又醒好幾次，白天一等會說。
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