怎么樣讓自己的心快速靜下來
楊天真回應(yīng)“瘦下來就愛拍照露膚”質(zhì)疑:我160斤的時(shí)候也這樣楊天真19號在社交平臺發(fā)了在美國讀書的照片，說加州陽光好，學(xué)校美，自己很自在。很多網(wǎng)友說她瘦了，狀態(tài)好，但也有人說她瘦了就愛露肉拍照，這事在網(wǎng)上吵翻了。她直接回復(fù)：“我160斤時(shí)也這樣穿，一直愛露，只是你們沒注意?！庇芯W(wǎng)友翻出她以前照片，發(fā)現(xiàn)確實(shí)穿得也露，但更多人還在爭后面會介紹。
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人生似接力,各階段使命咋明確?3步教你搞定!不知道自己該跑向何方？明確人生各階段的使命，就像給接力賽中的每一棒都設(shè)定好目標(biāo)，至關(guān)重要。這波要是能搞定，直接在人生賽道上“封神”。接下來我就分3步教你明確人生各階段的使命。第一步，回首過往，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。你可以靜下心來好好回憶一下自己過去的經(jīng)歷，那些成功的高光時(shí)等會說。
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快速達(dá)到佛說的“悟”境,3個實(shí)用技巧,助你實(shí)現(xiàn)美好向往!讓你快速達(dá)到“悟”境。第一個技巧就是“沉浸式冥想”。啥是沉浸式冥想呢？簡單來說，就是你找個安靜的地方，像武俠小說里閉關(guān)修煉一樣，全身心地讓自己靜下來。每天花個15到30分鐘，閉上眼睛，把腦子里那些亂七八糟的念頭都趕出去，就專注于自己的呼吸。你想象自己置身于一片寧還有呢？
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