如何快速睡覺小學(xué)生11歲
孩子11點(diǎn)后睡覺,除長不高竟還有這3個(gè)“大麻煩”?你是不是經(jīng)常發(fā)現(xiàn)孩子到了晚上精力旺盛，一不留神就11點(diǎn)多還沒睡覺？都知道孩子睡太晚長不高，可除了長不高，這背后竟還有3個(gè)“大麻煩”呢！ 那除了長不高，孩子11點(diǎn)后睡覺還會有哪些問題呢？下面咱就來好好說說。第一個(gè)“大麻煩”就是影響孩子的學(xué)習(xí)效率。晚上睡晚了，第二天孩后面會介紹。
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孩子11點(diǎn)后睡覺危害大?除長不高這3大問題家長必看!你是不是總覺得孩子晚睡一會兒沒啥大事？可你知道嗎，孩子11點(diǎn)后睡覺，除了長不高，還有其他3大問題，家長可得重視起來！ 第一個(gè)問題：影響孩子的記憶力和學(xué)習(xí)能力你想啊，孩子白天在學(xué)校又是上課又是活動，大腦累得不行。晚上本應(yīng)該早早睡覺讓大腦好好休息，可要是11點(diǎn)后還不睡，大腦說完了。
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小學(xué)生睡眠時(shí)間如何把握?10小時(shí)并非絕對標(biāo)準(zhǔn),科學(xué)解析最佳睡眠時(shí)長盡管8小時(shí)的睡眠時(shí)間尚可保證，但要達(dá)到10小時(shí)則顯得尤為困難，因?yàn)槔蠋煵贾玫娜蝿?wù)繁重，完成起來耗時(shí)較長，常常影響到孩子的休息時(shí)間。小學(xué)生睡眠的真實(shí)狀況我家二寶剛上小學(xué)一年級，目前還無法保證每天有10小時(shí)的睡眠。最近一段時(shí)間里，他經(jīng)常晚上11點(diǎn)才入睡，而第二天早上7點(diǎn)好了吧！
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