怎么才能快速練出背部肌肉
李小龍肌肉照:體脂率僅3%,用電擊訓(xùn)練肌肉,后背練出“圣誕樹”他的肌肉非常結(jié)實(shí)。經(jīng)過(guò)數(shù)據(jù)顯示，李小龍的身體體脂只有百分之三，他這樣變態(tài)的身體是日積月累練就的。很早之前，年幼的李小龍就一邊吃飯等我繼續(xù)說(shuō)。 他甚至練成了背部圣誕樹，其實(shí)是一種肌肉紋理，一個(gè)人的肌肉看起來(lái)像圣誕樹，他的肌肉該有多發(fā)達(dá)？每天，他的身體運(yùn)動(dòng)量都令人感到可怕，這樣等我繼續(xù)說(shuō)。
63歲梁朝偉晨跑被偶遇,小腿肌肉結(jié)實(shí),跑步X型腿,身材五五分網(wǎng)友在香港太平山頂巧遇梁朝偉晨跑。他頂著滿頭白發(fā)，穿著最簡(jiǎn)單的白T恤、黑運(yùn)動(dòng)褲，戴著鴨舌帽，獨(dú)自在山道上慢悠悠地跑著。步子挺穩(wěn)，但背影看起來(lái)壯了不少，肩膀和后背明顯厚實(shí)，整個(gè)人有種敦實(shí)感。不過(guò)最顯眼的還是他那雙小腿，肌肉鼓鼓囊囊的，一看就是常年跑步練出來(lái)的硬實(shí)后面會(huì)介紹。
第四十六章病人刺刀“現(xiàn)在我們?cè)趺幢?？”徐振東看著他，目光如炬。周宏遠(yuǎn)慢慢的掀開病人身上的被子，他的上半身是赤裸的，背部健碩的肌肉很有條理，看起來(lái)是個(gè)長(zhǎng)時(shí)間鍛煉的人，練出一身肌肉。上面的肌肉很誘人，不過(guò)到下面部分，有些襂人，因?yàn)橄旅嫜砍霈F(xiàn)了很多灼傷，一大塊的灼傷斑點(diǎn)，像是被火烤過(guò)一后面會(huì)介紹。
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