一周瘦十斤的快速食譜_一周瘦十斤的快速方法
一周瘦十斤!“春斷食”能健康減重?醫(yī)生:“速瘦”很可能是假象春節(jié)假期后，網(wǎng)絡(luò)上悄然興起了一種新的減肥法：春斷食。相關(guān)詞條“年后減肥補(bǔ)救”“春斷食減肥法食譜”等話題連續(xù)多日在各大社交媒體上熱度持續(xù)攀升，閱讀量累計(jì)超億次，成為開(kāi)春最受爭(zhēng)議的健康話題之一。其倡導(dǎo)者聲稱，通過(guò)不吃飯的方法快速減肥，可實(shí)現(xiàn)“一周瘦十斤”。那么，“..
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一周減脂餐不重樣,一月瘦十斤,三月告別大肚腩估計(jì)還是和飲食習(xí)慣有關(guān)，的確南方的肥胖人群比例貌似比北方低。好多人吃減脂餐減肥，可堅(jiān)持不了多久就放棄了，說(shuō)不好吃。其實(shí)還是沒(méi)有科學(xué)安排，只要調(diào)配合理，減脂餐照樣吃的精精有味！下面安排一周的減脂食譜(食量根據(jù)飯量調(diào)配，保證七分飽，逐漸遞減): 周一： 周二： 周三： 周四： 周五好了吧！
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想逆襲人生?真正厲害的人都在用的批判性思考技巧快收藏!就比如說(shuō)那些網(wǎng)紅減肥食譜，各種“不運(yùn)動(dòng)一周瘦十斤”的噱頭，你要是沒(méi)有批判性思考，盲目跟風(fēng)，最后可能肥沒(méi)減下來(lái)，身體還搞垮了。而真正會(huì)批判性思考的人，會(huì)去分析這些食譜的科學(xué)性，結(jié)合自己的身體狀況去判斷適不適合自己，這波操作直接封神。批判性思考能幫你過(guò)濾掉那些無(wú)用說(shuō)完了。
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