哪些蔬菜對胃好容易消化
這6種蔬菜是“控糖高手”!醫(yī)生:低碳水促消化調(diào)血糖不容易干擾鈣和鎂的吸收，這兩個(gè)元素對胰島素的反應(yīng)通路有微弱但重要的調(diào)節(jié)作用。研究發(fā)現(xiàn)，長期攝入富含鎂的食物，能降低2型糖尿病的發(fā)等會說。 番茄中的某些有機(jī)酸會在胃內(nèi)延長食物的停留時(shí)間，有助于減緩整體消化速度，從而形成餐后血糖上升的平緩曲線。這些蔬菜的共同點(diǎn)并不只是等會說。
4種蔬菜是“爛胃冠軍”,消化科醫(yī)生勸早忌口防胃病過量食用辣椒無疑是給胃火上澆油。辣椒素能刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌過多，長期如此，容易引發(fā)胃炎、胃潰瘍等胃部疾病。醫(yī)生建議：喜食辣椒的朋友，不妨適量食用，并選擇微辣的品種。同時(shí)，搭配清淡食材，如豆腐、青菜，以平衡辣味對胃部的刺激。3. 粗纖維的芹菜——胃消化的“負(fù)擔(dān)源等會說。
胃不好不能碰芹菜?醫(yī)生忠告:這些蔬菜別輕易吃護(hù)胃健康加快食物消化； 另一方面，能夠激活人體的代謝系統(tǒng)，助力排出體內(nèi)堆積的毒素。但有些蔬菜，表面看起來對胃非常友好，實(shí)際上卻可能對胃部造成還有呢？ 要是本身胃就不好，這些東西吃進(jìn)去后，會讓胃酸分泌變得更多，胃里“翻江倒?！?，很容易出現(xiàn)胃脹、反酸的情況，讓胃更難受。有一位從事辦公還有呢？
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