為什么有些人不能吹空調(diào)睡覺(jué)
吹空調(diào)和吹風(fēng)扇睡覺(jué)哪個(gè)更健康?醫(yī)生給出答案睡覺(jué)成了很多人的“修羅場(chǎng)”。有人把空調(diào)開(kāi)到18度蓋著厚被子睡得香，也有人堅(jiān)持用風(fēng)扇吹一晚，覺(jué)得舒服又省電。可問(wèn)題來(lái)了，吹空調(diào)睡覺(jué)，和小發(fā)貓。 但這并不意味著空調(diào)就不能用了。關(guān)鍵在于怎么用。正確用法： 溫度設(shè)定在26℃左右，比室溫低5℃即可，不要一味追求“涼快”。避免直吹，特別小發(fā)貓。
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夏天吹空調(diào)、風(fēng)扇頭疼難忍?睡覺(jué)時(shí)做好這幾點(diǎn),告別不適改善睡眠呼吸微抬床頭：在床頭下方墊5–8厘米，幫助上氣道保持通暢，減少打鼾幾率?？诒潜褓N：為口呼吸者提供額外保護(hù)，貼敷在鼻翼兩側(cè)，避免過(guò)度蒸發(fā)。定期空氣消毒：空調(diào)內(nèi)部若滋生細(xì)菌、病毒，冷氣吹出容易引發(fā)呼吸道不適，半年一次全面保養(yǎng)最安心。夏天吹空調(diào)、風(fēng)扇雖能帶來(lái)瞬后面會(huì)介紹。
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最近刷屏的“抱冬瓜睡覺(jué)”比吹空調(diào)還坑娃!3個(gè)降溫智商稅甚至比吹空調(diào)還坑娃！ 求求各位家長(zhǎng)，別再盲目跟風(fēng)，為這種智商稅買單了！ 01.智商稅一：短暫的“物理外掛”，長(zhǎng)效的“細(xì)菌培養(yǎng)皿”我們先承認(rèn)是什么。 “抱冬瓜”這種操作為什么會(huì)火？ 因?yàn)樗珳?zhǔn)地?fù)糁辛水?dāng)代家長(zhǎng)的最大軟肋——對(duì)現(xiàn)代科技的“育兒恐懼癥”。一開(kāi)空調(diào)，就怕孩子感冒、得“..
夏季養(yǎng)陽(yáng),吹空調(diào)睡覺(jué)和吹風(fēng)扇睡覺(jué)哪個(gè)更健康?在中醫(yī)養(yǎng)生理念里，“春夏養(yǎng)陽(yáng)”是極為重要的原則。人體陽(yáng)氣在夏天最為旺盛，同時(shí)也容易因外界環(huán)境及生活習(xí)慣而損耗。而睡眠作為養(yǎng)陽(yáng)的關(guān)鍵時(shí)段，其環(huán)境的選擇，尤其是吹空調(diào)睡覺(jué)和吹風(fēng)扇睡覺(jué)的抉擇，對(duì)我們的健康有著不可忽視的影響。我們首先了解一下吹著風(fēng)扇睡覺(jué)好不好的是什么。
夏天吹空調(diào)、風(fēng)扇睡覺(jué),誰(shuí)才是健康“王者”?速看!夏天到了，晚上睡覺(jué)吹空調(diào)還是吹風(fēng)扇，簡(jiǎn)直讓人糾結(jié)到“頭禿”！這倆到底誰(shuí)才是健康“王者”呢？今天咱就來(lái)好好嘮嘮。先說(shuō)說(shuō)吹空調(diào)睡覺(jué)。.. 吹風(fēng)扇還能促進(jìn)空氣流通，讓室內(nèi)空氣更加清新。但是，風(fēng)扇也有它的不足之處。風(fēng)扇只能加速空氣流動(dòng)，不能降低空氣溫度，所以在炎熱的天氣里還有呢？
夏天吹空調(diào)還是風(fēng)扇睡覺(jué)更健康?必看真相大揭秘!先說(shuō)說(shuō)吹空調(diào)睡覺(jué)?？照{(diào)這玩意兒，簡(jiǎn)直就是夏天的“救命神器”。想象一下，外面驕陽(yáng)似火，熱得像個(gè)大蒸籠，你一鉆進(jìn)開(kāi)著空調(diào)的房間，那涼爽的還有呢？ 并不能真正降低室內(nèi)溫度。要是天氣特別炎熱，風(fēng)扇吹出來(lái)的風(fēng)都是熱乎乎的，就像在臉上吹“吹風(fēng)機(jī)”，根本起不到降溫的作用。而且，風(fēng)扇長(zhǎng)時(shí)還有呢？
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夏天吹空調(diào)和吹風(fēng)扇睡覺(jué)哪個(gè)更健康?真相來(lái)了!往往才是引發(fā)睡后不適的真正原因。先看空調(diào)。它的優(yōu)勢(shì)很明顯，降溫快、控溫準(zhǔn)，而且環(huán)境整體清爽。人在熟睡中出汗減少，皮膚更干燥，不容易因汗液堆積導(dǎo)致痱子或濕疹問(wèn)題。而且相對(duì)封閉的空間更適合隔絕外部噪音，睡眠質(zhì)量通常會(huì)有所提升?？蓡?wèn)題也隨之而來(lái)：空調(diào)直吹，會(huì)使局部后面會(huì)介紹。
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晚上吹空調(diào)還是吹風(fēng)扇睡覺(jué)更健康?醫(yī)生揭秘真相,必看!夏天晚上睡覺(jué)，吹空調(diào)還是吹風(fēng)扇，這簡(jiǎn)直是個(gè)讓人糾結(jié)到“頭禿”的問(wèn)題！吹空調(diào)吧，怕吹多了得“空調(diào)病”；吹風(fēng)扇吧，又擔(dān)心熱得睡不著，這可咋整？相信不少朋友都有過(guò)這樣的困擾。咱們先來(lái)聊聊吹空調(diào)睡覺(jué)。空調(diào)能讓室內(nèi)溫度迅速降下來(lái)，給你營(yíng)造一個(gè)涼爽舒適的睡眠環(huán)境，簡(jiǎn)直就是夏說(shuō)完了。
吹空調(diào)和吹風(fēng)扇睡覺(jué)哪個(gè)健康?別糾結(jié),一文給你答案!晚上睡覺(jué)的時(shí)候又不注意保暖，就會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流涕、頭痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀，這感覺(jué)就像被“病魔”盯上了一樣。風(fēng)扇雖然相對(duì)比較溫和，但如果一直對(duì)著一個(gè)地方吹，也會(huì)讓你的局部肌肉痙攣、酸痛，就像被“風(fēng)神”狠狠“拿捏”了一把。綜上所述，吹空調(diào)和吹風(fēng)扇睡覺(jué)各有優(yōu)缺點(diǎn)，不能簡(jiǎn)等會(huì)說(shuō)。
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吹空調(diào)睡覺(jué)和吹風(fēng)扇睡覺(jué),哪個(gè)更健康?醫(yī)生告訴你真相夏天到了，大家都開(kāi)始忍不住打開(kāi)空調(diào)或風(fēng)扇來(lái)給自己降降溫。但是問(wèn)題來(lái)了，晚上睡覺(jué)時(shí)到底是吹空調(diào)好，還是吹風(fēng)扇好呢？你是不是也曾陷入過(guò)選擇困難癥？空調(diào)舒服又涼快，但怕著涼；風(fēng)扇簡(jiǎn)單又自然，但又感覺(jué)有點(diǎn)熱。其實(shí)，這兩個(gè)看似簡(jiǎn)單的選擇，背后可是藏著不少健康的玄機(jī)。場(chǎng)景一說(shuō)完了。
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