有什么辦法可以讓自己變自律_有什么辦法可以讓自己開心
越夸越自律!用對(duì)方法,孩子自動(dòng)變優(yōu)秀孩子的自律系統(tǒng)就開始自動(dòng)升級(jí)。最厲害的夸法是"制造高光時(shí)刻"。朋友兒子有次自己整理了亂成災(zāi)區(qū)的書桌，她當(dāng)場(chǎng)戲精上身："天哪！這抽屜是請(qǐng)了收納專家來改造嗎？"還鄭重其事地給書桌系上紅綢帶，拍照"剪彩"。結(jié)果現(xiàn)在小朋友每周都搞"書房改造計(jì)劃",甚至發(fā)明了"文具分類九宮格"。..
別再抱怨孩子不自律,快試試這3種方法!哈佛研究發(fā)現(xiàn)：自律不是天生的，而是可以通過科學(xué)方法培養(yǎng)的呀！咱得把“必須做”變成“我想做”才行呢。比如說，用“選擇權(quán)”代替命令，問問孩子“你是想先寫數(shù)學(xué)還是語文？”再設(shè)置些“小目標(biāo)”，像完成作業(yè)后，可以兌換15分鐘游戲時(shí)間。這樣孩子會(huì)覺得自己是有掌控權(quán)的，做事情小發(fā)貓。
太神奇!4個(gè)心理學(xué)“套路”助孩子告別拖延變自律小能手什么辦法都用過了，一直沒變。拖拉不僅變成了父母定義孩子的標(biāo)簽，也成了孩子貼給自己的標(biāo)簽。孩子有了拖拉的標(biāo)簽后，就像拿到了尚方寶劍小發(fā)貓。 都給孩子一種無形的心理暗示： 我做什么都不行，我原本就這么慢。孩子也不再相信自己可以做到自律，于就是很自然而然將拖延進(jìn)行到底了。小發(fā)貓。
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