睡覺音樂催眠曲10小時(shí)視頻
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Sound Sleeper 試用:幫你高效哄睡寶寶(和自我催眠)這款A(yù)pp 還有睡眠追蹤功能，當(dāng)使用“傾聽”模式時(shí)，系統(tǒng)可以自動(dòng)追蹤小寶寶的睡眠模式。在播放界面可以開啟“夜光燈”功能，支持自定義開啟時(shí)間(免費(fèi)版最多半小時(shí))、明亮度和顏色(有多種選擇)。等于是用手機(jī)、Pad 屏幕當(dāng)做小夜燈。此外，它還有“放松音樂”模式，可以起到一定的還有呢？
睡覺時(shí)總凌晨3、4點(diǎn)醒,醫(yī)生提醒:可能暗示4大疾病別忽視也嘗試用輕音樂自我催眠，奈何夜半驚醒之后，總難以恢復(fù)睡意。直到一次例行體檢，醫(yī)生才提醒：頻繁在凌晨3～4點(diǎn)醒來，并不是偶發(fā)的“胃疼”小發(fā)貓。 優(yōu)化睡眠環(huán)境保持臥室安靜、光線昏暗； 維持適宜溫度(約18～22℃); 固定作息，避免睡前使用電子產(chǎn)品。調(diào)整日常習(xí)慣睡前三小時(shí)不喝大量水小發(fā)貓。
睡覺時(shí)總在凌晨3、4點(diǎn)醒來,醫(yī)生提醒:通常提示4大疾病,別忽視也嘗試用輕音樂自我催眠，奈何夜半驚醒之后，總難以恢復(fù)睡意。直到一次例行體檢，醫(yī)生才提醒：頻繁在凌晨3～4點(diǎn)醒來，并不是偶發(fā)的“胃疼”還有呢？ 優(yōu)化睡眠環(huán)境保持臥室安靜、光線昏暗；維持適宜溫度(約18～22℃);固定作息，避免睡前使用電子產(chǎn)品。調(diào)整日常習(xí)慣睡前三小時(shí)不喝大量水，不還有呢？
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