養(yǎng)生茶配方懶人必收
懶人養(yǎng)生新寵!包菜雞蛋炒肉絲成辦公室族“元氣加油站”最近發(fā)現(xiàn)個怪現(xiàn)象：寫字樓外賣柜里，輕食沙拉和養(yǎng)生茶中間，突然擠進(jìn)來一盒盒冒著熱氣的家常菜。仔細(xì)看才發(fā)現(xiàn)，這道包菜雞蛋炒肉絲正悄悄成為00后養(yǎng)生黨的新寵——既能滿足中國胃，又能悄悄調(diào)理亞健康。你可能不知道，包菜葉子里的維生素C含量是檸檬的1.5倍，雞蛋黃里的膽堿能修等我繼續(xù)說。
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養(yǎng)生新吃法!懶人版氣血調(diào)理飲,喝出紅潤好氣色又能促進(jìn)鐵質(zhì)吸收。產(chǎn)后調(diào)理、術(shù)后恢復(fù)人群可適當(dāng)增加頻次?！?注意事項糖尿病患者可將紅糖替換為5克甜菊葉體熱人群建議搭配10克麥冬平衡食材過敏者慎用，飲用后忌食寒涼堅持飲用2個月周期，可觀察到面色紅潤、經(jīng)期規(guī)律等改善。但需注意，食療養(yǎng)生貴在堅持，嚴(yán)重貧血者仍需好了吧！
懶人養(yǎng)生法!敲大腿外側(cè),輕松收獲健康“大禮包”坐著追劇時隨手拍拍大腿外側(cè)，沒想到竟藏著養(yǎng)生大秘密？在中醫(yī)理論中，大腿外側(cè)分布著人體最長的經(jīng)絡(luò)——膽經(jīng)，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實，簡單的敲打動作能激活身體循環(huán)。今天就帶你深挖敲大腿外側(cè)的7大神奇好處，解鎖不用花錢的養(yǎng)生新姿勢！ 一、疏通經(jīng)絡(luò)，趕走身體“小情緒”(一)激活膽說完了。
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