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女性養(yǎng)生保健秘籍大揭秘,速來領(lǐng)取!關(guān)注生殖健康,做好避孕措施,預(yù)防婦科炎癥、子宮肌瘤等疾病。圍絕經(jīng)期(40-55歲) 關(guān)注更年期癥狀,如潮熱盜汗、情緒波動、睡眠障礙等,預(yù)防骨質(zhì)疏松、心血管疾病等。二、科學(xué)養(yǎng)生,做好健康第一責(zé)任人1.均衡飲食,為健康筑基食物多樣,谷類為主,粗細(xì)搭配。多吃蔬菜水果,補(bǔ)充維生素說完了。
秋季養(yǎng)生全攻略:各器官深度排毒“秘方”大公開,快來領(lǐng)取!夏季積蓄的“毒素”,秋季正是排出的最佳時(shí)機(jī)! 在烈日炎炎的夏日,中醫(yī)認(rèn)為“熱生濕”,濕熱邪氣作為“毒素”潛藏于體內(nèi),并逐漸累積增多。秋季則是萬物收斂的季節(jié),此時(shí)“毒素”容易積聚在體內(nèi)。如果不能有效排除,就會積累起來,導(dǎo)致多種健康問題。因此,秋季保健的關(guān)鍵之一便是好了吧!
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預(yù)防心臟病、抗癌利器!4類富含硒的食物助你健康生活可以免費(fèi)領(lǐng)取富硒茶,還有專家講解硒的養(yǎng)生知識。你們要不要一起去看看?”有人表示:“聽說前幾天有人也去了這樣的講座,還說專家推薦全還有呢? 缺乏硒可能導(dǎo)致大骨節(jié)病或克山病等健康問題。根據(jù)中國科學(xué)院上海生命科學(xué)研究院營養(yǎng)科學(xué)研究所彭婷與張焱發(fā)表的文章指出,硒在國內(nèi)醫(yī)還有呢?
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