涼拌海帶絲要放花椒嗎_涼拌海帶絲要放糖嗎
夏天開(kāi)胃必備!涼拌海帶絲清爽來(lái)襲夏天到啦，今天分享一道喝粥神器——涼拌海帶絲，越吃越上頭，直接炫三碗白米粥食材：海帶絲，蒜末，小米辣，辣椒面步驟：1、海帶絲沖洗干凈，水開(kāi)后下鍋焯水2分鐘撈出過(guò)冰水2、熱油潑在蒜末辣椒面上，激發(fā)香味，加適量陳醋，白糖，鹽，花椒油倒在海帶絲里拌勻，泡2小時(shí)更入味
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比肉還好吃!開(kāi)胃下飯涼拌三絲,5分鐘搞定做法超簡(jiǎn)單一、涼拌三絲就這我能炫一大盤(pán)！酸辣開(kāi)胃！爽口！連吃了三天都不膩！10分鐘就搞定！ 準(zhǔn)備食材：胡蘿卜、海帶絲、粉絲靈魂料汁：辣椒油3勺、蒜末1勺、鹽、雞精、味精適量)、香油1勺、花椒油半勺、白糖1勺、醋1勺(喜歡酸的可以多放一點(diǎn)點(diǎn)醋) 做法：紅蘿卜切絲，鍋里水燒開(kāi)之后下入胡是什么。
夏補(bǔ)鉀精神足!多吃這3種高鉀菜,健康過(guò)夏精神飽滿海帶——涼拌海帶絲1、海帶浸泡幾個(gè)小時(shí)，切成細(xì)絲，鍋里水燒開(kāi)后，再煮五分鐘左右，瀝干水分，切點(diǎn)蔥絲，香菜段，蒜末備用。2、碗里加入海帶絲，蔥絲、香菜末和蒜末，鍋里油微熱放入花椒，炸出香味，把花椒撈出來(lái)，然后加入蔥花爆香，再加入小米椒，紅椒絲，翻炒兩下，直接潑在蒜末上面，然后加說(shuō)完了。
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