長頭發(fā)吃什么生發(fā)最快親測有效
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頭發(fā)稀疏別擔(dān)心!3個生發(fā)秘籍,親測有效!網(wǎng)上關(guān)于頭發(fā)稀疏的吐槽那可真是鋪天蓋地，好多年輕人都在哀怨自己的頭發(fā)越來越少，什么“發(fā)縫寬得能跑馬”“頭頂日漸稀疏，感覺風(fēng)一吹就涼颼颼”之類的話不絕于耳。這頭發(fā)稀疏到底該咋辦呀？難道就只能眼睜睜看著頭發(fā)越來越少嗎？別擔(dān)心，今天就給大家?guī)碛H測有效的3個生發(fā)秘小發(fā)貓。
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脫發(fā)嚴(yán)重?每天吃這5種“生發(fā)食物”,3個月頭發(fā)變濃密讓頭發(fā)重新變得濃密有光澤！ 1. 黑芝麻：天然“生發(fā)小能手”黑芝麻富含維生素E、不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)(如鋅、鐵),能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，滋養(yǎng)毛囊。每天一小把(約20g)直接吃或打成芝麻糊，堅(jiān)持食用可改善發(fā)質(zhì)脆弱、易斷的問題。2. 三文魚：Omega-3的護(hù)發(fā)秘訣三文魚中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)小發(fā)貓。
為防禿頭瘋狂種草生發(fā)食物,年輕人這么做真的對嗎?生發(fā)食物都有效果，甚至還可能有反作用。我認(rèn)識一個小伙子，聽說黑豆能生發(fā)，就可勁吃黑豆，天天吃一大碗黑豆粥。結(jié)果呢，不僅頭發(fā)沒啥變化，還因?yàn)槌蕴嗪诙?，腸胃消化不了，鬧了好幾天肚子。還有些人盲目跟風(fēng)吃一些號稱能生發(fā)的保健品，里面成分也不明確，吃了之后不僅頭發(fā)沒長出來小發(fā)貓。
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