能讓肚子變大的神器_能讓肚子變大的方法
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你知道嗎?古代武將竟是“大肚子”,為什么脂肪才是戰(zhàn)場生存神器前幾天我去博物館看古代武將雕像，發(fā)現(xiàn)那些將軍全都是大肚子、圓臉盤，跟現(xiàn)在健身房里曬的八塊腹肌完全不一樣。網(wǎng)上有人說健身教練因?yàn)檎f胖子是“死肌肉”惹了事，其實(shí)古代打仗的時(shí)候，還真就是胖子更扛打。古代打仗動(dòng)不動(dòng)就是幾日幾夜，餓肚子下雨是常事。胖子身上有肉，餓兩天后面會(huì)介紹。
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學(xué)會(huì)腹式呼吸,跟睡眠難題說拜拜,輕松實(shí)現(xiàn)睡眠逆襲你是不是每晚在床上翻來覆去，數(shù)羊數(shù)到幾百只還是睡不著？別愁啦，今天我就給你分享一個(gè)“睡眠神器”——腹式呼吸，學(xué)會(huì)了它，能讓你跟睡眠后面會(huì)介紹。 它能讓你的膈肌大幅度下降，就好像給你的肺部和腹部來了一次“大伸展”。這一伸展可不得了，能讓更多的氧氣進(jìn)入你的身體，還能刺激副交感后面會(huì)介紹。
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別再“腹愁者聯(lián)盟”!3招教你快速瘦肚子,速收藏!你是不是看著別人平坦的小腹羨慕不已，自己卻深陷“腹愁者聯(lián)盟”的苦惱中？每次穿緊身衣服，肚子上的肉肉就像藏不住的“小秘密”，鼓出來一大坨，別提多尷尬了。別愁啦，今天我就給你分享3招快速瘦肚子的方法，這波操作直接封神，趕緊收藏起來！ 1. 卷腹運(yùn)動(dòng)：虐腹神器卷腹可以說是瘦小發(fā)貓。
睡前揉腹不止改善睡眠!醫(yī)生揭秘其他好處晚上臨睡前，很多人都有這樣一個(gè)習(xí)慣：刷完牙，上好鬧鐘，鉆進(jìn)被窩前下意識(shí)摸摸肚子，有的干脆就順勢在肚皮上揉幾圈，說是“幫著睡得踏實(shí)點(diǎn)”。在不少家庭，這早已成了一個(gè)小儀式，看起來無害，也很隨意，甚至被當(dāng)作“助眠神器”。但有誰認(rèn)真想過，這種揉腹的動(dòng)作，除了讓人覺得舒服點(diǎn)，到好了吧！
想減肥又怕餓肚子?這款牛奶燕麥煎餅了解一下!家人們誰懂??！減肥的時(shí)候總是嘴饞，可吃多了又怕胖，這簡直就是一場“美食與體重”的拉鋸戰(zhàn)，真讓人頭大！肚子餓得咕咕叫，看到啥都想吃，但是一想到體重秤上的數(shù)字可能又要飆升，只能硬生生地把口水咽回去，這種感覺真的太痛苦啦！ 別慌，我有個(gè)“神器”能幫你解決這個(gè)難題——牛奶燕還有呢？
生花生是養(yǎng)生神器還是健康隱患?一文揭開它的“雙面人生”鬧肚子。生花生到底是養(yǎng)生神器，還是健康隱患？今天就揭開它的“雙面人生”，看看這顆小花生藏著多少秘密！ 一、生花生的“寶藏屬性”：營養(yǎng)等我繼續(xù)說。 但大部分是不飽和脂肪酸，尤其是油酸和亞油酸。它們堪稱血管的“私人保潔隊(duì)”，能降低膽固醇、清理血管垃圾，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)心血管健等我繼續(xù)說。
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必看!黃瓜這樣吃竟成通便神器?3種搭配益處超驚人便秘的痛苦誰懂?。《自隈R桶上半天沒動(dòng)靜，肚子漲得難受。不過你知道嗎，黃瓜換個(gè)吃法竟能成為通便神器，而且有3種搭配益處超驚人，這波操作直接封神！ 首先是黃瓜配酸奶。你想象一下，當(dāng)清爽的黃瓜遇上濃郁的酸奶，這組合簡直絕了。黃瓜本身富含膳食纖維，就像是腸道里的“清潔工”小發(fā)貓。
研究發(fā)現(xiàn):經(jīng)常喝果酒的人,一段時(shí)間后,身體會(huì)有這4大變化深夜11點(diǎn)，32歲的李薇像往常一樣，端著一杯自釀的藍(lán)莓果酒窩在沙發(fā)里刷手機(jī)。她總覺得這杯酸甜微醺的果酒是“養(yǎng)生神器”——既能助眠，又能美容養(yǎng)顏。然而，半年后體檢報(bào)告上的“空腹血糖6.8mmol/L”“腹部脂肪堆積”字樣，卻讓她徹底慌了神。更讓她困惑的是，醫(yī)生指著她的肝臟等我繼續(xù)說。
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微胖身材夏天穿搭,是隨大流還是獨(dú)樹一幟?必收藏!寬松的T恤能巧妙地遮住肚子上的肉肉，就像給肉肉穿上了一層隱形衣。闊腿褲更是神器，它可以修飾腿型，讓你的雙腿看起來又直又長。比如你周末去逛街，穿上這樣一套，既舒適又時(shí)尚，完全不會(huì)因?yàn)樯聿膯栴}而感到不自在。而且這種搭配很容易買到合適的款式，基本上各大商場、網(wǎng)店都有小發(fā)貓。
必看!空氣炸鍋到底是神器還是殺手?這3類使用禁忌快收藏家人們誰懂?。∶β狄惶旎氐郊?，累得癱在沙發(fā)上，就想快速弄點(diǎn)好吃的填填肚子。這時(shí)候，空氣炸鍋閃亮登場，幾分鐘就能把食物變得外酥里嫩，簡直是救大命了。但是呢，也有人說用空氣炸鍋有不少隱患，它到底是烹飪神器還是健康殺手?。窟@可真是讓人糾結(jié)！ 別慌，我這就給你盤盤空氣炸鍋的等我繼續(xù)說。
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