怎么才能憋尿快_怎么才能憋尿快一點
醫(yī)生建議:上年紀,寧可夜里憋尿,也不要晚上起夜干這4事隨著年齡的增長，人的身體逐漸發(fā)生變化。尤其是到了50歲以后，許多上了年紀的人都會面臨夜間頻繁起夜的問題。雖然在日常生活中，夜間起夜似乎是無法避免的生理需求，但值得注意的是，某些晚上不該做的事可能比憋尿更對健康不利。讓我們來看看，哪些夜間習慣必須避免，才能更好地保好了吧！
65歲后養(yǎng)壽期,睡前的這5個壞習慣,一定要少做1.睡前憋尿睡覺前如果喝了太多水，就會導致晚上頻繁起夜，影響睡眠，特別是對于失眠的人來說，醒來后又很難入睡，長期如此，勢必會影響健康。所以，中老年人睡覺前最好是少喝水，及時排尿，這樣才能睡得好。牛奶有助眠的功效，老年人晚上睡前喝杯牛奶，不僅能促進睡眠，而且還能補充鈣質(zhì)還有呢？
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6個傷腎行為你中了沒?腎好才能“卷”贏職場!腎好才能“卷”贏職場，要是腎出了問題，那可就像汽車沒了油，干不動活兒啦！那你知道日常生活中有哪些常見的傷腎行為嗎？快來看看你中了沒。行為一：經(jīng)常憋尿你是不是經(jīng)常一忙起來就顧不上上廁所，硬生生把尿憋回去？在辦公室一坐就是一整天，有時候甚至幾個小時都不去一次廁所。..
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