游泳怎么游得快又省力_游泳怎么游得快不費勁
學(xué)會這2個游泳技巧,輕松游得更遠!適當放慢更省力很多人覺得，游泳嘛，手劃得越快、腳蹬得越勤，就能游得越遠。嘿，這可真是個大誤區(qū)！值得注意的是，你劃水頻率過快，那消耗的體力可是呈幾何倍數(shù)增長呀。就好比一輛車，你一直猛踩油門，油耗能不高嗎？同理，你在水里不停地快速劃水，沒一會兒就累得不行了，還怎么游得遠呢還有呢？
第四百二十二章 考卷游泳的效率太低，還不如直接在河底走著。只是這體力的消耗，跟之前在岸上走完全兩個概念。苗雪萍這時候雙腳踩在賀永昌的肩膀上，讓賀永昌馱著走。這其實是在幫賀永昌省力，體重加了點兒，抵消了一部分浮力，腳下才能生根。當然就苗雪萍一個人，這點兒體重還是不太夠的。于是賀說完了。
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運動呼吸總出錯?快來看看這幾個超實用的呼吸技巧!它能讓你在運動中更省力、更高效，還能避免受傷，就像給你的運動能力開了個外掛。下面就給你盤點幾個超實用的呼吸技巧。有氧運動中的呼吸技巧在進行像跑步、游泳這類有氧運動時，呼吸節(jié)奏很重要。一般來說，你可以采用“兩步一呼，兩步一吸”或者“三步一呼，三步一吸”的方式是什么。
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