怎么減小肚子的贅肉最快
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輕松塑造小蠻腰:10個簡單易行的日常習(xí)慣同時逐漸減小胃容量，助力減重。2、飯后不宜立即坐下飯后若長時間坐著，血液流速放緩，脂肪便容易在腰腹部積聚。相反，飯后適當(dāng)活動，如散散步或站立，能促進(jìn)消化系統(tǒng)運(yùn)作，加速食物分解，有助于消除腰腹贅肉。3、追劇時避免吃零食零食多含高熱量及高糖分，邊看劇邊享用零食會使腰說完了。
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